Какво бихте направили, ако дихателните ви пътища са раздразнени от дима?

Ако дихателните ви пътища са раздразнени от дим, трябва :

1. Отдалечете се от източника на дим :Излезте от задимената стая или среда възможно най-бързо.

2. Освободете дихателните си пътища :Вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата. Отворете широко устата си и изчистете гърлото си от дим или остатъци.

3. Дишайте чист въздух :Поемете дълбоко чист въздух.

4. Пийте вода :Останете хидратирани, като пиете много вода. Водата ще ви помогне да успокоите гърлото и да намалите възпалението.

5. Използвайте спрей за нос с физиологичен разтвор :Това ще ви помогне да изчистите слузта от носа и синусите.

6. Вземете лекарства без рецепта, за да намалите възпалението :като ибупрофен или ацетаминофен.

7. Посетете лекар, ако симптомите ви не се подобрят :Ако дразненето на дихателните ви пътища е силно, трябва незабавно да посетите лекар. Може да се нуждаете от лекарства или лечение за облекчаване на симптомите.

Допълнителни съвети :

- Ако имате астма или други респираторни проблеми, трябва да носите спасителен инхалатор със себе си в случай на спешност.

- Избягвайте да се излагате на дим в бъдеще.