Как мога да прекратя Зависимостта от Nicorette Gum

? Опасностите от тютюнопушенето са добре документирани , водещ много привични на пушачите да се " освободят от вредния навик " и се откажат от тютюнопушенето . Използването на Nicorette дъвки е един от начините много пушачи да намалят зависимостта си от никотина. Завързана с малки количества от лекарството , Nicorette позволява на пушача на предвидения начин за постепенно намаляване на дневната консумация на никотин; Недостатък е, че много пушачи след това стават химически зависими от венеца . Kicking навика на дъвка е подобен на работа с много зависимости. Нещата ще трябва
ароматизиран дъвки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Консултирайте се с Вашия лекар за Nicorette пристрастяване преди прекратяване на венеца. Вашият лекар може да има някои полезна информация относно най-добрия начин да се приближим отказване . Най-общо казано , много експерти съветват постепенно намаляване на употребата , докато вече не се нуждае от лекарството

2

Заместник нормална дъвка на марката по ваш избор със същия вкус като Nicorette дъвки .; например , канела ароматизирани дъвка в полза на канела ароматизирани дъвка Nicorette , така , че ключът не е твърде забележим.


3

Напишете колко дневно глад ли , че искра дъвченето на Nicorette дъвка . Всеки ден в продължение на една седмица замени един жаден за Nicorette с една пръчка на редовния венеца. За седмица номер две , замени две дневни глад с редовен венеца.

4

Повторете този метод в продължение на няколко седмици , смяна на Nicorette жаден с редовен дъвка , докато всичко, което дъвченето е редовен венеца. Освен това , опитайте се да дъвче дъвка Nicorette 2 милиграма , ако сте били дъвчене 4 милиграма на венеца , за допълнително намаляване на зависимостта си .