Heart Rate Факти

Сърцето помпи цялата кръв на организма чрез над 60000 мили от кръвоносни съдове в три минути. Пулсът е измерването на колко бързо сърцето бие . Target Heart Rate

За да се изчисли минимална цел на сърдечната честота , извадете възрастта си от 220 , а след това се умножава по 60 процента . За да се изчисли максималната целева сърдечна честота, извадете възрастта си от 220 , а след това се умножава по 70 процента .


Сърдечната честота в покой

В покой , средният възрастен сърцето бие около 60 до 100 пъти в минута . Тахикардия е сърдечната честота в покой над 100 удара в минута . Брадикардия е сърдечната честота на по-малко от 60 удара в минута .