Опасности Сауна

Главно се използва за релаксация и терапевтични нужди, суха топлина сауни може да отоплява до изключително високи температури , вариращи 150-195 градуса по Фаренхайт. Много хора се радват на ползите от използването сауна , които включват подобряване на кръвообращението , облекчаване на болки в ставите , релаксираща напрегнати мускули , елиминира токсините и укрепване на имунната система. Въпреки това, тъй като сауни използват прекомерна горещина, и многобройни опасности здравни съществуват при използването им . Дехидратация

Сауни ускори загубата на вода и стрес охлаждане механизъм на организма - понякога до степен на дехидратация. На сайта на Харвард Здраве Publications, д-р Харви Simon , редактор на сп. " Харвард Мъжко здраве Watch, " заявява: " Обикновеният човек ще излея една пинта на пот по време на кратък престой в сауна с температура на кожата покачващите да около 104 ° F в рамките на минути . " Изпаряването на потта охлажда тялото , но в продължително излагане на топлина на околната среда , където изпотяване се случва и не Изпаряването се извършва , тялото продължава да се поти , като накрая става дехидратирани от загубата на вода. Комбинирането на енергични упражнения с пост- тренировка сауна може също да причини значителна дехидратация.


Burns

Всяко място, което се загрява до температурата на печката има потенциала да изгаряте . Нагревател Сауната е механизмът , който загрява стаята и спомага за създаване на пара, изисква най-много внимание. Докосването на нагревателен елемент , апаратурата или излиза от него парата , може мигновено да горят . Попарване или флаш изгаряния са настъпили , когато хората сипа вода върху печката , за да се създаде пара поради краткото спукването на влажност. В допълнение , да носите никаква сортиране на метални бижута или бански костюми с метални декорации , когато в сауна представлява риск изгаряне, тъй като тези метални елементи се нагряват много по- бързо от кожата си , карайки ви да изгорят кожата ви незабавно , ако се докосне до тях . <Бразилски>


кръвно налягане рискове

Прекарвам времето си в интензивна топлина причинява повърхностни капиляри да разширяват кръвоносните съдове и да се отворят , който е известен като вазодилатация . Вашият пулса скача с 30 на сто или повече , което позволява на сърцето почти да се удвои количеството на кръвта, тя помпи, всяка минута и повишаване или понижаване на кръвното налягане в зависимост от индивида. Тези, които имат проблеми с кръвното налягане или сърдечни заболявания трябва да получи разрешение от техните лични лекари , преди да използвате сауна.


Пневмония

Друг дистанционно но евентуална опасност от използване сауна е пневмония , който е възпаление на белодробната тъкан , съгласно MayoClinic.com . Вдишването на въздуха спори на мухъл и частици в сауна може да зарази дробовете ви и да ви накара да болен. The CMAJ - JAMC съобщава сайтът на един случай на свръхчувствителност пневмония в един човек, който се вдишват гъба расте в сауна кофа . A кофа застояла вода, която оставя в сауната в продължение на дълъг период от време , или изливане кофа вода с екстракти от кофа мухъл през нагревателен елемент , може да доведе до пневмония и да ви разболеят .