Как да се възстанови от Home Кражба чрез взлом

Когато един дом е ограбена , повече от самата структура може да бъде повреден. Семейството, което живее в дома може да бъде емоционално повредени , както добре. Емоционална щети не могат да се поправят , като просто замяна на мебели и ценности . Въпреки това е възможно да се възстанови семейства чрез различни етапи и с течение на времето . Въпреки че много хора могат да се справят по различен начин със стреса и страха, че ще бъде ограбен , има някои методи, които са по-склонни да работят за всички. Инструкции

1

Разберете, че това е нормално, за да се чувстват емоционално белязани заради травмата на обира. Може да се чувствате тъга , объркване , гняв , безпомощност , самота и уязвимост. Тези чувства са нормални , и не трябва да се срамува от тях .

2

Не се усилено върху себе си. Тя ще ви и вашето семейство време да предприеме , за да се възстанови. Дайте си време . Не бързайте процеса на справяне, защото може да доведе до непълна изцеление .


3

Придържайте се към обичайната си рутина. Това ще ви помогне да се справят със стреса на кражбата . Яжте добре балансирана храна . Упражнение , и да получите осем часа сън всяка нощ . Ако не можете да спите добре през нощта , да вземе дрямка през деня.

4

Не говорете за кражбата освен ако не искате да . Тя е добре да се излезе от разговори и си позволите време да мисля и да се отпуснете . Когато сте готови да се говори , говори с тези, на които имате доверие. Потърсете помощ от надежден специалист като ментор , пастор или терапевт.

5

Намерете начини да изразят чувствата си . Холни вашите мисли . Включете се в творчески или конструктивни дейности като игрови инструменти, рисуване , готвене, шофиране или конна езда . Насладете се на себе си, като правите неща, които ви правят щастливи . Не се накаже за кражбата като отрича себе си нещата, които обичам да правя .