Софтбол Спорт Наранявания

Софтбол е игра на много правила , включително тези, които се считат за безопасност. Той е динамичен спорт, а играчите често се контузват играе отбраната и престъпление. Най- честите наранявания , според статия от Dawn Comstock , PhD, включват рамото , глезена , коляното и ръката и пръста . Носенето на подходящо оборудване и се вземат предпазни мерки може да предотврати много контузии софтбол . Рамо Наранявания

Раменни наранявания са особено видни в стомна . От постоянното въртене на рамото , пичинг наранявания варират от тендинит на основен ротатор маншет разкъсване . Правилната загрявка и избягване на прекалената употреба на ръката и раменните мускули ще се намали вероятността от нараняване. Наем Sprains

навяхвания , особено глезена навяхвания , са често срещани в спорта софтбол . Глезена навяхвания често се появяват, когато даден играч изтече и усуква крака си , дали да спринтира до базова или игра на отбраната. An глезена навяхване или дори счупване може да доведе от плъзгане в база твърде трудно , поставяйки прекалено голям натиск върху костта. Глезена скоби осигуряват по-голяма стабилност при движение , което помага да се предотврати нараняване.