10 Easy Self Defense трикове и техники

Право Dictionary Блек определя самозащита , тъй като " защита на нечии лице или на имущество срещу някои наранявания опит от друг . " Бюрото на правосъдието статистика съобщава, че 4,9 милиона души над 12 -годишна възраст са били жертви на нефатални насилствени престъпления през 2008 година. Учене някои основни техники за самоотбрана може да ви помогне да се избегне превръщането жертва на тежко престъпление , или, ако го направите, спомогне за намаляване наранявания. Бъдете уверени

Един от най-важните начини за предотвратяване на атака е да се ходи с увереност и с нетърпение потенциални нападатели в очите --- този начин те знаят, че сте виждали лицето си и може да се идентифицира тях.


избягване

Можете да се избегне превръщането жертва чрез избягване на места и ситуации, в които една атака може да бъде по-вероятно да се случи. Избягвайте прекомерната употреба на алкохол , както и пешеходни алеи и чрез недобре осветени места . Ако трябва да излизат вечер , донесе спътник , да говорите по мобилния си телефон по време на ходене , шофиране на добре пътували маршрути и парк под светлините . Но понякога несъзнателно влиза опасна ситуация или въпреки усилията си за избягване на , вие ставате застрашени или иначе. Знаейки някои бойни техники може да ви предпази от нападение или сведе до минимум вредата.