Най-добрият начин да получите Safe Tan

Всяко лято хиляди хора хит на плажа, за да получите този перфектен тен. Това, което те не знаят е, че тен без познаване на подходящи предпазни мерки за безопасност може да бъде болезнено и потенциално опасно. Но това не трябва да ви обезкуражи от вашия постигане на мечтата си цвета на кожата; подходяща защита от слънцето , когато тен може да предотврати бръчки , слънчеви петна , бенки , както и рак на кожата. Нещата ще трябва
Слънцезащитните
Sunglasses
Water
Umbrella

Покажи повече инструкции

1

определи времето на ден до светлокафяви . Избягвайте излагане на лъчите в часовете между 11 ч. и 16:00 , когато излагането на слънцето е в своя връх. Опасни ултравиолетовите лъчи могат да пътуват през облаците , така че не забравяйте да следвате това правило , дори ако изглежда готино или облачно навън .

2

Нанесете слънцезащитен крем 30 минути преди тен , а след това да кандидатства отново на всеки 90 минути. Покупка слънцезащитен крем с фактор на защита от слънцето ( SPF ) . Това ще блокира опасни ултравиолетови лъчи от слънцето. Въпреки това, се уверете, че SPF е под 30 , защото това ще блокира двете UV лъчи и тен . Използвайте лосиона щедро и помолете някой да ви помогне да покрие труднодостъпни места като гърба си .


3

Използвайте защитни очила . Ултравиолетовите лъчи могат да увредят очите също толкова добре както на кожата , дори ако очите ви са затворени. Използвайте очила с 100 процента UV защита, когато тен . Покупка очила специфични за тен , ако се страхувате за получаване на тен линии около очите .

4

Пийте течности. Да бъдеш на слънце в продължение на дълги периоди от време ще дехидратират тялото , дори ако не са ангажирани с физическа активност. Имат ли вода или напитки на водна основа наблизо и се пие много от тях . Не пийте алкохолни напитки по време на тен , тъй като това само ще ви дехидратират повече.

5

Починете си от слънцето с подхлъзване в сянката периодично. Дори и с достатъчно количество от слънцезащитните продукти , е възможно да се получи слънчево изгаряне , ако прекарвате достатъчно време на слънце. Сложете един чадър и да седне на сянка в продължение на поне 30 минути. Можете да вземете тези прекъсвания , когато се кандидатства повторно вашата слънцезащитен крем .