Как да запазим Вашите Fingers Warm
ръкавици или ръкавици
лайнер Glove
Hand -топло
сешоар за ръце или сешоар
Scarf
дълъг ръкав риза
витамини B , C, E и желязо
Ябълковият оцет
дестилирана вода
Лимонов сок
Sarsaparilla корен или тилчец чай
Ginger
Cayenne пипер
Копър MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
покрития
1
очевидно решение за затопляне студени ръце е да се сложи на ръкавици или ръкавици . Въпреки че може да звучи достатъчно проста , трябва да се гарантира, че сте превръзка ръцете си за максимална топлина от носенето на подходящия вид на ръкавици ръкавици . Носете ръкавици, които са трайни и устойчиви на вода . Ски ръкавици предлагат тези качества и съдържат леки синтетични влакна , които имитират изолационните свойства на гъши пух . Ръкавици без пръсти могат да осигурят още по-високо ниво на топлина , защото те позволяват на пръстите си да се докоснат , използвайки топлината на тялото , за да победи студа .
2
Поставете лайнер във вашите ръкавици или ръкавици без пръсти за допълнителна топлина , особено ако ще бъде извън за продължителен период от време. Поставете лек лайнера полето вътре си ръкавици , преди да поставите във вашите ръце. Те осигуряват допълнително ниво на изолация. Друг вариант е да се добави в търговската мрежа ръка по-топло вътре си ръкавици или ръкавици . Ръчни ястия са малки торбички , които са чувствителни към температурата на въздуха . Те помагат задържат топлината вътре в ръкавицата си и да го изпратите на пръстите си .
3
Съхранявайте на сухо си ръкавици или ръкавици . Ако те се намокри , извадете ги веднага , подсушете ръцете си и след това пуснати на един чифт чисти сухи ръкавици. Носенето водоустойчиви ръкавици ще им помогне да запазят стане наситена с вода , сняг или лед . Ако имате само един чифт ръкавици или ръкавици без пръсти , ги оставете да изсъхнат под сешоара за ръце в обществена тоалетна или да използвате вашия дом сешоар. Търговски сушилни ръкавици също са на разположение, които включите във всеки електрически контакт .. Наем Други опции
4
Swing ръцете си напред и назад в дъга в продължение на няколко минути, за да помогне на топло пръстите си . Това ще принуди топла кръв изпод ръцете си надолу към пръстите си , да ги затопляне . Въртяща китките си и финализирането и unclinching юмруците си помага топли пръсти също. Други физическа активност , като на няколко скокове крикове или джогинг в място , също ще помогне за увеличаване на притока на кръв към крайниците .
5
Покрийте китките и врата , за да запазите вашите пръсти топло. Кожицата е тънка в тези две области , които съдържат много първични кръвоносни съдове . Студеният въздух ще причини на кръвоносните съдове да се свиват , което намалява притока на кръв към пръстите на ръцете; покриете китките и врата да се затопли тях ще спомогне това да се случи . Хвърли един шал около врата си и да носи риза, която има ръкави достатъчно дълъг, за да покрие напълно китките си .
6
Подобряване на разпространението си на пръстите ви, като не носите стегнати дрехи, което ограничава притока на кръв. Вместо да носите няколко леки слоя дрехи . Не поставяйте върху памук като първата си слой от облеклото , той не задържа топлина , но не държи в влага. Отказ за влага дрениращо синтетична тъкан вместо .
7
Допълнение диетата си с витамини , билки, храни и напитки , известни за подобряване на кръвообращението, като по този начин предлага тласък по пътя към пръста си съвети . Витамините B , C, E и желязо са от съществено значение за добра циркулация , говорете с лекаря си за дозата , която е точно за вас. Направете топла напитка с ябълков оцет , дестилирана вода с лимонов сок или чай корен от сарсапарила или сминдух . Можете да получите незабавно затопляне ефект от провеждането на пара чаша в ръцете си и тираж тласък от съставките също. Добавете джинджифил, лют червен пипер и копър към вашата диета; всички те са известен за подобряване на кръвообращението
