Как да се стоплят в изключително студени Времето

Изключително ниски температури могат да бъдат много заплашителни , ако не са добре подготвени . Продължителното излагане на минусови температури може да доведе до заболявания като хипотермия или измръзване. Въпреки това, с добра подготовка и планиране , тя е доста проста , за да се предотврати опасността от силен студ . Има няколко стъпки, авантюристични хора могат да предприемете, преди да се впусне в едно пътуване до район с температури под нулата . Нещата ще трябва
няколко слоя дрехи
Heavy зимно яке
Шапка
ръкавици /Ръкавици
Fire започват комплект /Lighter /Кибрит
топли одеяла /спални чували
палатки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

се подготвите , преди да излезе в Екстремният студ чрез пакетни продажби с пластове от топли дрехи . Бъдете сигурни, за да покрият достатъчно главата, ръцете и краката . Избягвайте памучни дрехи , тъй като абсорбира влагата и всеки пот абсорбира от памука ще доведе до загуби на топлината на тялото . Loose полиестер облекло е по-желана за съхранение на излишната влага от кожата. За екстремни условия като виелици , може да искате да носите допълнителна защита, като маски, шалове, чорапи лайнери и други , обхващащи облекло.

2

Подгответе една област, която може да се използва за осигуряване на източник на топлина и уют . Ако сте къмпинг в студена зона , създадена палатка с изолирани спални чували и допълнителни одеала . Ако е необходимо или подходящо , може да искате да запалите огън . Огънят може да се използва за затопляне на тялото ви директно , или да топлина храна или вода , които могат да бъдат погълнати , за да остане топло . Високо съдържание на мазнини храни и сложни въглехидрати са най-подходящи за осигуряване на тялото си с енергия, за да произвежда топлина.


3

Продължавай да се движиш , ако започнете да хване настинка . Движението увеличава притока на кръв и кара тялото да метаболизма на мазнините и въглехидратите по-бързо , ви предоставя повече телесната топлина . Не прекалявайте себе си, обаче, тъй като прекомерното изпотяване може да доведе до загуби по тялото топлина, отколкото сте придобили . Ако сте в една широко отворена зона , се опита да намери място с подслон от вятъра. По-високите повишения често са изложени на по-студен и следователно , така че може да искате да се спуска до най-ниската област, за да потърси топлина.