Как да се помогне Driver Бдителност

Независимо дали сте на шофиране на дълги или къси разстояния , е важно да остане нащрек през цялото време. Ако сте изморени и зад волана , да поставите себе си и другите в опасност , тъй като забавен реакция може да доведе до инцидент. За щастие, има няколко неща, които можете да направите, за да остане нащрек , докато шофирате. Нещата ще трябва
Кофеиновите напитки
Музика
Закуски MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте кафе или друга кофеинова напитка. Дръжте голяма чаша от него с вас, докато шофирате и да продължат да го пия да помогне на вашия ум останат свежи . Пиенето на големи кофеинова напитка може да ви накара да направите няколко тоалетната спира по протежение на пътя , но дори и бърз стоп може да помогне подмладяване си уморен тялото .

2

Погледни в огледалата за обратно виждане и страничните всеки няколко минути. Фокусирайки погледа си право напред може да направи очите си много уморен и която би могла да доведе до задрямвам . Непрекъснато превключване между гледаше пътя пред вас , за да провери вашите огледала за секунда на всяка минута или две .


3

Сложи си AC единица на най-студения настройка и са го леко духа на вас. Топлият въздух действително може да ви накара да се получи прекалено удобни и следователно насърчаване на съня , когато вече сте уморени . Обратно, студен въздух , ще имат обратен ефект. Докато тя може да е малко неудобно , тя ще попречи на способността на организма Ви да се отпуснете.

4

Включете музиката да стимулира ума си . Избягвайте бавни, успокояващ ритъм и да изберат за някои бързо, рок, поп или весел оптимистичен джаз. Докато някои хора слушат книги на лента , потенциално монотонен тон на говорещия разказва историята може да се може да ви накара да задрямвам .

5

яде нещо, което ще повиши вашата енергия, като например плодове, зеленчуци , ядки или здравословни протеини. Шепа бадеми , с твърдо сварено яйце, резена пуешко или сушени плодове микс пътека са лесни за похапване като същевременно се поддържа добра позиция на шофиране.

6

отбивате от пътя в безопасна зона , като бъдете спре с охрана или отворена бензиностанция и простре тялото си в продължение на пет минути. Ако има баня , отидете и да пръска лицето си с малко вода , за да ви помогне да се събуди по време на умора.