Как да знам дали сте Voices Изслушване

някой вика твоето име само да се обърнеш и да намерят никой не може да има плашещо за някой слух. Гласове на слуха , известен също като слухови халюцинации, може да бъде много трудно , тъй като те често звучи много прилича на гласовете , които чуваме във всекидневния ни живот. Тя може да бъде толкова трудно , в действителност, че много хора смятат, че е трудно да се направи разграничение на разликата от реалност и фантазия. Това често може да доведе до чувство на безпомощност и лудост . Инструкции

1

Помислете за вашето обкръжение . Това често е най-лесният начин да разберете дали сте чува гласове . Ако вървите по улицата и да чуете някой да се обади името си , само за да се обърнеш и да видим няма никой , това може да бъде признак на слухови халюцинации . Ако това се случва често , когато си сам , може да се изслуша фалшиви гласове.

2

Помислете как се чувстваш , след като се чуе гласът . Много хора, които страдат от слухови халюцинации съобщават, че гласът те чуват често ги плаши и ги кара да се чувстват като те не са в безопасност . Това не е , че тонът на гласа е плашещо , или дори , че гласът казва нищо заплашително. Само факта, че чувате глас е това, което прави халюцинацията толкова страшно .


3

Помислете колко стрес и тревожност , че се чувстваш . Когато на ръба на срив безпокойство , че не е необичайно да се чуят фалшиви звуци. Тези звуци могат да бъдат нещо от музика или да бипка по-подробни шумове , като например гласове говорят за вас, когато никой не е наоколо. Ако имате тези гласове , само когато подчертаха , че може да е знак, че те са фалшиви.

4

Помислете тонът на глас чувате. Често, когато изслуша фалшив глас, той ще има по- различни и разпознаваеми функция, например като дълбока или ръмжене . Той дори може да вземе на звука на други предмети , като например вентилатори , въртящи се остриета или вълни , разбиващи звук. Ако гласът звучи като нещо нечовешко , това е вероятно, че вие ​​чувате неща.