Как да се справят с Voices Изслушване

Един от основните симптоми за хора, които страдат от параноидна шизофрения е слухови халюцинации, като чуване на гласове на хора, които не са там. Въпреки, че хората с параноидна шизофрения могат да функционират по-добре , отколкото хората с други видове на заболяването , да се справят с чуване на гласове е през целия предизвикателство . Ако не се лекува , параноидна шизофрения може да доведе до депресия, саморазрушително поведение и дори мисли за самоубийство и поведение. Докато на първа линия на лечение е медикаменти и психотерапия , обучение , умения за справяне и друг важен начин да се справят с параноидна шизофрения , тъй като някои медикаменти също идват с нежелани странични ефекти. Инструкции

1

Research Вашето състояние , учене колкото може повече информация за него. Запознаване с параноидна шизофрения ще ви даде активна роля при определяне на лечението и да се разбере как разстройството ви засяга .

2

Намерете начин да канализират енергията си по позитивен начин . Включете се в упражнения, дигни хоби и да намерят други страсти , за да се заемат , а не просто да се съсредоточи върху вашето заболяване .


3

Присъединете се към група за подкрепа на хора с параноидна шизофрения . Разговорът с други хора със същото състояние, ще ви помогне да не се чувстват сами и ви дава място да обсъдим вашите предизвикателства, с хора, които страдат от същото състояние .

4

Насърчавайте вашето семейство и приятели, за да научите повече за параноидна шизофрения . То ще им позволи на вас и вашето състояние да разбере по-добре.

5

Бъдете организирани и структурира деня си , така че всички от времето си е планирал . Неструктурирани време може да доведе до депресия и други симптоми, свързани с параноидна шизофрения .

6

Бъдете внимателни към себе си. Признават, че справянето с параноидна шизофрения е дълъг и труден процес. Като усилено върху себе си или ядосан само ще те върна на вашия път към възстановяване.