В какво се състои паническата атака?

Паническите атаки са внезапни епизоди на силен страх, които предизвикват тежки физически реакции, когато няма реална опасност или видима причина. Те могат да се появят по всяко време, без предупреждение и могат да продължат няколко минути или дори часове. Пристъпите на паника могат да причинят различни симптоми, включително:

- Повишена сърдечна честота

- Недостиг на въздух или затруднено дишане

- Болка или дискомфорт в гърдите

- Изпотяване

- Треперене или треперене

- Чувство на отпадналост или замайване

- Усещане за изтръпване или мравучкане в ръцете или краката

- Горещи вълни или втрисане

- Гадене или коремна болка

- Страх от загуба на контрол или полудяване

- Страх от умиране

Тези симптоми могат да бъдат много плашещи и да накарат човек да се почувства като че има сърдечен удар или ще умре. Важно е обаче да се отбележи, че паническите атаки не са вредни и няма да причинят трайни увреждания. Ако изпитвате пристъпи на паника, важно е да потърсите професионална помощ, за да можете да се научите как да ги управлявате.