Психичните ползи за здравето на витамин D

Витамин D е получил много преса над своите ползи за здравето , особено при лечението и профилактиката на сезонно афективно разстройство и деменция. Какви са витамин D'и последици за психичното здраве ? Защо са по хранене и природни здравни гурута в света препоръчват високи дози витамин D на пациентите си ? Какви опасности са там, за да допълнят с витамин D ? Четете за някои отговори на тези въпроси . Витамин D

Витамин D всъщност е хормон , а не витамин . Основният източник на витамин D е слънчевата светлина , въпреки че риба , укрепен мляко и хранителни добавки могат да предлагат много малки количества на витамин D.


Депресия

Сезонна ефективно разстройство и депресия имат всички са свързани с ниски нива на витамин D . Много лекари са сега препоръчват добавки за увеличаване на тези нива , особено за тези, които живеят в северните страни , където нивата зимата слънчевата светлина е ниско .