Средства за забравяне

Човешкият мозък е все по - променящата се машина. Тя може да се адаптира към новите обстоятелства с лекота , и че по същество той може да се пресъздаде . Тя формира нови пътища и връзки, за да се настанят на нова информация . Той също така може да расте мързеливи от неупотреба . Макар забравяне може да произтичат от хормоналните промени и появата на деменция , тя също така често е резултат от просто не оспорва мозъка ви и да го държи нащрек. Брейн Геймс

HelpGuide.org препоръчва редовно дава мозъка си тренировка , точно както бихте останалата част от тялото си, за да поддържа оптимално здраве . Най-добрият начин да направите това е да се научи нещо ново всеки ден , като мозъка ти съвсем нова информация за процеса . Когато обработвате същия информационен ден след ден , чрез работа или свободното си време , вие не оспорва мозъка ви.


Обърнете внимание

Някои забравяне идва за , защото просто не сте се обръща внимание . Може да се отклоняваме от вашата свръх- забързан живот , така че да направите някои неща наизуст . Когато това се случи , вашият мозък не е в състояние да се кодират си дейност, за да го помня по-късно . Ако сте вече мисли за това, което ти започваш да се направи за вечеря , когато дойде през вратата и пускате своите ключове за кола , мозъкът ви няма да обработва , където сте ги оставили . Едно от решенията на този въпрос е да се живее в настоящето; Винаги се опитвам да се обърне внимание на това, което правиш .