Облекчаване на стреса Games
Стресът е преобладават в нашето общество , особено като се има предвид икономиката 2011 Финанси, взаимоотношения и работа са достъпни всички разпространени източници на стрес. . В допълнение към негативните емоции Стресът причинява , може да има и физически ефекти от значителен и продължителен стрес . Стресът не винаги може да бъде предотвратена , но има начини за ефективно управление и намаляване на стреса чрез дейности и игри. Стратегията Игри стратегически игри изискват концентрация и планиране. Те включват такива игри като дама , шах, игри с карти и Battleship . Поради концентрацията изисква да се състезават в стратегически игри , играчите са по-малко вероятно да се мисли за техните проблеми. Всяка игра, която отвлича вниманието на играчите от притеснение е подходящ избор . Въпреки това , избягвайте игри , които да ви изключително конкурентен което може да увеличи нивата на стрес .
Забавни игри
Смях лекува много разболява . Първи заедно със семейството или с приятели, докато играете игри е ефективен начин за намаляване на стреса . Настолни игри , като Mad Gabs или Taboo , и видео игри са примери за забавни игри, които да ви накарат да се смеете . Ставай и се движат с PlayStation или Wii игра като Wii Sports или Tiger Woods Golf или играят игра на шаради .
Следваща статия:Как да се идентифицират злоупотребата с наркотични вещества
Предишен текст на чл:Как да се увеличи Рецептори на серотонин
Психичното заболяване лечения
- Видове Въпроси към Попитайте време CBT
- Прозак наркотици Факти
- Когнитивните намеса Техники
- Инструменти за увеличаване на коефициента на интелигентност
- Странични ефекти на психиатрични медикаменти
- Съвети за психично здраве Лечение
- Nondirective консултиране Техники
- Средства за подпомагане на деца с поведенчески проблеми