Как да се помогне Тип личности A
Наличието на Type A личност може да те убие . Според Vijai P. Sharma , Ph.D. , чертите на Type A личност включват бъдат конкурентоспособни , изключително амбициозни, загрижени за загубата на време и необходимостта непрекъснато да надделее и контрол. Освен че е заплаха за себе си , хората с тип А личности са заплаха за приятели, семейство и колеги. Докато някои хора могат да се възхищаваме на безмилостен определянето на Type A личност , успехът идва с много висока цена и може да унищожи отношения. Инструкции1
Уверете се, че сте в добро психическо състояние и че имате една добре балансирана перспектива . Преди да може да помогне на други хора , трябва да имаш свой собствен живот в контрола. Справяне с агресивното поведение на тип личности, а може да е източване .
2
ги удари с фактите. Тип А личности имат повече пътнотранспортни произшествия , се чупят по правилата за движение и да има лоши шофьорски нагласи предупреждава NIBC . Освен това, тежки личности тип А, е по-вероятно да имат сърдечен удар с времето, те са 65 , според Шарма .
3
Вземи тип А личности , които имат тикове и друга нервна лицето нередности, които да работят в предната част на огледалото. това ще ги накара да разберат как те се появяват на други хора.
4
Запис на видео Тип A индивид с кавга или агресивно с други хора . Подобно на огледалото , видео ievidence е трудно да се спори с . Попитайте индивида как той ЦЕНИ поведението му .
5
Institute групова терапия . За да има половин дузина личности Тип А в една стая, в същото време ще бъде предизвикателство . Опитайте се да седнете и нека всички от тях се опита да бъде в началото на кучето. Когато започнем да виждаме безсмислието на ситуацията, те ще бъдат готови да се направят някои поведенчески оценка.
6
Опитайте естествени средства , като ароматерапия , целина сок, за да успокои нервите , звукова терапия със звуци от естество или като магнезиев добавка. Монитор тип поведение A индивида и да видим , ако е налице намаляване на нейното ниво на стреса. Дори ако това не работи, натуралните продукти няма да направи никаква вреда .
7
Създаване на йога клас . Подобно на сок от целина , йога е добър за успокояване на нервите и да накараш хората да се фокусират . Ако можете да получите Type A човек да се забави и да започне да медитира , има шанс, че учението ще предизвика вътрешна рефлексия . Малко пъпа вглеждане може да се извърви дълъг път .
Следваща статия:Как да спра да бъдат социално Неудобни
Предишен текст на чл:Тестовете, използвани от психолози
General психично заболяване
- Нарцистично Personality Definition
- Психично здраве : Права на потребителите и Отговорности
- Кои части на мозъка ни са отговорни за емоциите
- 5 Принципи на мотивационното интервюиране
- Контролиране на техниките, използвани от Angry Men
- Как да разпознаете разстройство на преобразуване
- Non - Медицинско лечение за ADHD
- Какво Лекарите лечение на проблеми с паметта