Как да се справим с Inertia

Inertia се отнася до имота на въпрос, който гласи, че материята в покой ще остане в покой , освен ако е действал при от външна сила . Той също така се отнася до състояние на материята, продължава да се движи , освен ако е действал при от сила . Inertia може също да се дефинира като психологическо състояние , при което човек не напредва в живота и изглежда се заби в един модел стопанство. Избягване на психологическа инерция може да ви пази от коловози; обаче, трябва да действат като свой ​​собствен външна сила . Нещата ще трябва
Paper
Pencil

Покажи повече инструкции

1

Напишете списък на нещата, които искате да постигнете . Включи прости цели като "посещение New York City" на повече диви мечти като " завърши романа си . " Помислете за най-много голове, колкото можете , дори ако те изглеждат непостижими .

2

съставяне на втори списък с причини, поради които не могат да постигнат тези цели . Включи лични причини , като например депресия или финансови проблеми . Включи външни проблеми, като например политически затруднения в страната , които искате да посетите.


3

Обърнете внимание на личната си ситуация и да обмислят нещата, които могат да се променят за секунди вашия списък. Не се тревожете за нещата, които съм изброени , които са извън вашия контрол . Просто ги използват като напомняне , че някои аспекти на живота могат да бъдат изложени на вашия контрол.

4

Съставете списък на лични цели, които ще се опитат да постигнат дневно. Създаване на тези цели , като начин за постигане на целта , която ще можете да получите от вашия коловоз и да си счупиш инерция . Например , бихте могли да започнем да работим всеки ден , за да получите по -добра форма за бански искате да се носят по време на пътуването си до Флорида .

5

Създаване на система за възнаграждение за постигането на една от целите си. Например , ако сте диета и физически упражнения в продължение на месец и загуби 10 килограма , не се колебайте да се поглезите с банкет на нездравословни храни за една нощ . Използвайте системата за възнаграждение , за да се прекъсне щам на вашия инерция .

6

Опитайте се да се отдадете на други хора по-сериозни проблеми , като начин за получаване на перспектива. За пример , доброволец в приют за бездомни . Използвайте това като начин да се чувстваш по-положително за вашата ситуация и като начин да се помогне на другите в нужда.

7

График вашите ежедневни дейности, но да се избегне повтаряне на едни и същи дейности , всеки ден. Например , ако правите йога един ден бутам следващата. Вижте новите барове или ресторанти, за да донесе нов подправка на вашия инерция - надупчена живот. Дръжте тялото и ума активни , след като сте придобили от вашия коловоз за да не падне назад .