Разстройство ли е вашата връзка?

Признаци, че връзката ви може да е нефункционална:

- Чести конфликти и разногласия, които бързо ескалират

- Липса на доверие, ревност и притежание

- Контролиране на поведението, един човек диктува решенията

- Gaslighting, което кара някого да се усъмни в спомените си

- Манипулация и емоционално изнудване

- Липса на уважение към границите и чувствата на другия

- Неразрешени конфликти, които продължават да изплуват отново

- Често отдръпване или избягване, преодоляване

- Неспособност за компромис и съвместно намиране на решения

- Липса на интимност, физическа или емоционална

- Високи нива на стрес и тревожност във връзката

- Отрицателно въздействие върху психическото и емоционалното здраве

Дисфункционалните модели на взаимоотношения могат да включват:

- Съзависимост: Прекомерно разчитане един на друг, размиване на границите.

- Нарцисизъм: Единият партньор има повишено самочувствие и липса на емпатия.

- Избягващо прикачване: Единият партньор е емоционално дистанциран и избягва интимността.

- Тревожна привързаност: Единият партньор е прекалено зависим и търси постоянно утвърждаване.

- Контролиращо поведение: Единият партньор се опитва да доминира и контролира другия.

Търсенето на професионална помощ от терапевт или съветник може да помогне за идентифицирането и справянето с дисфункционални модели и да работи за по-здравословна и по-пълноценна връзка.