Как ми помогна лечението ми с биполярно разстройство
Животът с биполярно разстройство може да бъде предизвикателство, но с правилното лечение е възможно да се управляват симптомите и да се живее пълноценен и продуктивен живот. Живея с биполярно разстройство повече от 10 години и през това време опитах различни лечения. Някои са работили добре за мен, докато други не.
Лечението, което е най-ефективно за мен, е комбинация от лекарства и терапия. Лекарството помага да се стабилизира настроението ми и да се намали честотата и тежестта на епизодите ми. Терапията ми помага да разбера разстройството си и да развия механизми за справяне.
В допълнение към лекарствата и терапията, аз също се грижа да правя редовни упражнения, да се храня здравословно и да спя достатъчно. Всички тези неща ми помагат да поддържам физическото и психическото си здраве.
Биполярното разстройство е хронично заболяване, но може да се управлява. С правилното лечение е възможно да живеете пълноценен и продуктивен живот.
Ето някои конкретни примери за това как лечението ми с биполярно разстройство ми помогна:
* Мога да задържа работа. Преди да бъда диагностициран с биполярно разстройство, не можех да задържа работа повече от няколко месеца наведнъж. Промените в настроението ми биха ми затруднили да се концентрирам и да се разбирам с колегите си. Сега, когато съм на лекарства и на терапия, успях да заема същата работа повече от 5 години.
* Мога да поддържам здрави взаимоотношения. Преди да бъда диагностициран с биполярно разстройство, често отблъсквах хората, които обичах, когато бях в депресивен епизод. Също така бях склонен към гневни изблици по време на моите маниакални епизоди. Сега, когато съм на лекарства и съм на терапия, мога да контролирам емоциите си и да поддържам здрави отношения със семейството и приятелите си.
* Умея да се наслаждавам на живота. Преди да бъда диагностициран с биполярно разстройство, се чувствах сякаш винаги съм бил на ръба. Постоянно се тревожех дали ще имам още един епизод. Сега, когато съм на лекарства и съм на терапия, мога да се отпусна и да се наслаждавам на живота. Мога да правя неща, които обичам, като например да прекарвам време със семейството си, да ходя на разходки и да чета.
Благодарен съм за лечението, което ми помогна да се справя с моето биполярно разстройство. Аз съм живото доказателство, че е възможно да живееш пълноценен и продуктивен живот с биполярно разстройство.
