Начини да се отговори на Биполярни Tendencies
хаотични и тежки промени в настроението . Импулсивно поведение . Внезапни пристъпи на плач и раздразнителност . Хората с биполярно разстройство или биполярно симптоми могат да имат посочените по-горе симптоми по всяко време . Въпреки че има много подкрепа и помощ на разположение за хора с биполярно разстройство , тя може да бъде предизвикателство да се справят с ежедневните реалности на състоянието. Има редица техники, които можете да използвате, за да отговори правилно на някой с биполярно разстройство. Граници
Националният институт на уебсайт психично здраве показват, че ако живеете с , грижа за , или са въвлечени по друг начин с някой страда от биполярно разстройство или с биполярни тенденции , трябва да се уверете, че сте също намери време да се грижи за себе си. Създаване на постоянни граници е ефективен метод за гарантиране , че да останеш умствено и емоционално здрави. Създаване на граници не е в това да кажа, нелюбезен или незаинтересовани . Създаване на граници е нещо, което правя за себе си , за да пазят себе си здрави и като се уверите , че лицето, с биполярни тенденции помни и признава, че това е в крайна сметка отговорността му за лечение на болестта си, като най-добре може.
За да се създаде фирма граници първо трябва да се оцени какво поведение или действа откриете лично неприемливо. Ако и лицето, проявяващи биполярни тенденции имат споделени финанси , помислете за водене на отделна банкова сметка или ограничаване на достъпа му до вашите финанси друго. Тъй като тези в маниен състояние често отидете на дивите разходните гуляи , тя може да бъде опустошително за партньора или съпруга на човек с биполярно разстройство , за да откриете, че вашите спестявания са били бързо изчерпани .
След оценка кое поведение са неприемливи , мисля за начини за премахване на изкушението от лицето с биполярни тенденции. Например , ако откриете лицето , проявяващи биполярно поведение да бъде непоносимо по време на маниен състояние , следете за предупредителни знаци, че маниен люлка е на път . Това може да включва възбудимост , намален сън или не спи изобщо , или прекомерна разговорливост . Махни се от ситуацията, ако е възможно. Също така , не забравяйте , че последователността е важна. Не приемам поведението веднъж и след това го смятат за неприемлив следващия път . Колкото и лицето, с биполярни тенденции трябва да се съобразява с тези граници , трябва да се уважава достатъчно, за да ги прилагат последователно .
Support
Когато става въпрос за някой, с биполярни тенденции , това е много важно , че ви предлагаме насърчение и подкрепа. Може би най- ефективният начин да се направи това не е по време на периоди , когато лицето е в маниакална депресия или състояние , но когато емоциите са се стабилизирали . Обсъдете с лицето границите си и искрено я кажа, че не сме за създаване на тези граници от омраза или гняв . Бъдете там за лицето, когато борбите си с психическо заболяване изглежда непреодолими. Напомни си, че има периоди на уелнес и стабилност , и че тези времена могат да дойдат отново. В статията " Да обичаш Tough : Справяне с човек с биполярно разстройство " се посочва, че сте " необходима като трибуна , като човек, който може да потвърди или отрече, който поведение изглежда разстройство свързани и които са проблеми живот приспособяване. " Имайте предвид, че вие сте " трибуна " не е " животоспасяваща . "
