Биполярно разстройство стратегии за справяне

Биполярното разстройство е психично разстройство на здравето, се характеризира с колебания в настроението от депресия до мания . Според Американската психиатрична асоциация , симптоми на депресия включват чувство на празнота , апатия , умора или мисли за самоубийство , докато мания могат да бъдат идентифицирани от една експанзивна настроение , състезателни мисли или безотговорно поведение. Хората с биполярно често имат трудности с организиране на живота си и да могат да се чувстват неразбрани от приятелите и семейството си. Въпреки това, чрез използване на различни интервенции , биполярни страдащите могат да поддържат стабилна настроение и да бъдат лично и професионално успешен. Спазвайте лечение

Биполярното разстройство има силна биологична компонент. Според Падма Catell , PhD, процентът на самоубийствата са 30 пъти по-голяма за хората с биполярно разстройство, които не търсят лечение в сравнение с общата популация . Стабилизатори на настроението , антиконвулсанти и някои антипсихотици са всички различни лекарства , одобрени за лечение на биполярно . Важно е да се намери психиатър да се чувстват комфортно обсъждане вашите симптоми и странични ефекти с опасения . The причина номер едно защо пациенти с биполярно разстройство са многократно призна в психиатрични болници , често против волята им , се дължи на рязко прекратяване на лечението .


Следете Вашите Mood

Full разцвет депресивни или манийни епизоди могат да бъдат предотвратени , ако ранните симптоми се наблюдават и да се лекуват . Водят дневник на настроението ви. Използвайте биполярно или когнитивна поведенческа работна книга , като например New Ръководството на когнитивна терапия Техники от Riam E. МакМолън , да се разделят вашите мисли от емоциите си. Бъдете наясно с това, което вашата естествена емоционална изходно ниво е . Задайте близък приятел или член на семейството да ви кажа , ако забележат някакви необичайни промени в настроението ви. Ако забележите рязка промяна , обадете се на психиатър веднага.