Как да се борим с Fear на Turbulence на полети

Капитанът превръща светлината на колана , докато самолетът лети през някои леко бурните райони. Ръцете ти обръщат лепкави , сърцето ти започва състезания и скоро започнете да получавате , че болен усещане в стомаха си . Вие сте напълно наясно от сега, че не харесвате тези въздушни джобове , но също така знаем, вашата реакция е над ръба . Ето някои съвети за това как да се бори си страх от турбуленция и предотвратяване на въздуха болест , дължаща . Нещата ще трябва
Ginger бонбони
Dramamine
чаша вода
Книги за самолети
Закуски
кръстословици
MP3 плейър MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Знанието е сила , така че ако ви е страх турбуленция , може да искате да научите повече за това как самолети са в състояние да издържат на огромни суми на турбуленция. Например , помислете как пилотите , провеждащи проучвания за урагани всъщност летят през тях и техните въздухоплавателни средства остава непроменена . Купете си книга, която обяснява колко силно са построени или разпечатате подобна информация от уебсайтове, за да вземете със себе си на вашия полет самолети.

2

Ако откриете себе си нервни няколко дни преди началото на пътуването си , както ще чуете тревожен време прогнози , се опитват да приеме вашата тревожност , отколкото да го биете . Приемете го , както ако бяха главоболие или всяко друго физическо заболяване .


3

Ако сте склонни към морска болест , може да искате да се вземат Dramamine поне един час , преди да се качат на борда на самолета . Има не са сънливи формулировки , но ако вие сте много загрижени , може би ще предпочетете да се чувстват малко по- сънливи . Яденето джинджифил бонбони или бисквити работи добре, за да се противодейства на гадене , също така се съобразят с тези закуски на борда .

4

Като се качите на борда , оставяйки стюардесите знаят, че са загрижени за безопасността на полета може да има изненадващо терапевтичен ефект. Те могат да бъдат в състояние да ви успокои и ще ви разкажат на своите собствени истории за това как те са били в състояние да преодолее страховете си. Те се използват за справяне с страшни флаери , така че няма причина да се страхува смутен .

5

Представете турбуленция като еквивалент на карането на кола над някои пот дупки. Не е голяма работа ! Сега , питам за една чаша вода и я поставете върху тавата храна. Когато се сблъскате с турбуленция , гледайте колко вода в пластмасова чашка се движи . Вие може да бъдете изумени, че водата почти никога не ще се прелее , докато ако се пътува в колата си , подутини от пот дупки вероятно ще прелеят голямата част от водата в рамките на минути .

6

Пазете себе си зает. Мунк на вкусни закуски , се концентрира върху кръстословица или въвеждат по любимата си музика. По-специално , се опитват да влеят диско музика , го постави на високо и затворете очи . Прави се на хладно дискотека със светлини , въртящи се около вас. Когато пристигат подутини , можете да си представите танцуват в дискотека.

7

Последно, но не на последно място , да разберат, че в крайна сметка вие сте този, в контрола. Тя е до вас да решите дали ще преодолее страха си от турбуленция или ако ще го подхранват и я оставете да наруши вашето пътуване.