Как да извлечете максимума от вашите грижи за МС

Животът с множествена склероза (МС) може да бъде предизвикателство, но има неща, които можете да направите, за да извлечете максимума от грижите си и да подобрите качеството си на живот. Ето няколко съвета:

1. Бъдете информирани за състоянието си.

Научете колкото можете повече за множествената склероза, включително вашия тип заболяване, симптоми, прогноза и възможности за лечение. Обучението за вашето състояние ще ви помогне да поемете активна роля в грижите за вас.

2. Намерете доставчик на здравни услуги, на когото имате доверие.

Важно е да изградите силна връзка с Вашия лекар или други доставчици на здравни услуги, които са специализирани в лечението на множествена склероза. Това означава да намерите някой, с когото се чувствате комфортно да говорите и който е в крак с най-новите лечения и изследвания на MS.

3. Бъдете активен участник във вашите грижи.

Не се страхувайте да задавате въпроси и да споделяте притесненията си с вашия доставчик на здравни услуги. Заедно можете да разработите план за лечение, който е съобразен с вашите индивидуални нужди.

4. Придържайте се към плана си за лечение.

Вашият доставчик на здравни услуги е разработил вашия план за лечение въз основа на вашата индивидуална ситуация. Важно е да следвате предписания план за лечение, дори ако се чувствате добре.

5. Управлявайте симптомите си.

Можете ефективно да управлявате симптомите си на множествена склероза с лекарства, промени в начина на живот и допълнителни терапии. Някои прости промени във вашата диета, навици за упражнения и нива на стрес могат значително да повлияят на вашето здраве и благополучие.

6. Погрижете се за психичното си здраве

МС може да бъде емоционално предизвикателство, водещо до депресия или тревожност. Намирането на групи за подкрепа, разговор с терапевт или медитация може да помогне за подобряване на перспективата ви и да помогне за предотвратяване или лечение на психични проблеми, свързани с МС.

7. Свържете се със службите за поддръжка.

Много ресурси са на разположение на хората с МС, за да им помогнат да се справят с предизвикателствата на болестта. Тези ресурси включват групи за подкрепа, онлайн форуми и образователни програми.

8. Бъдете търпеливи.

Да се ​​научите да живеете с МС отнема време. Някои дни ще бъдат предизвикателни, докато други ще бъдат по-лесно управляеми. Но като следвате тези съвети, можете да извлечете максимума от грижите си и да подобрите качеството си на живот.