Как да се справим с Alcohol Рехабилитация

? Алкохол рехабилитация е процес на възстановяване от проблем с алкохола или пристрастеност към алкохола . Справяне с рехабилитация на алкохол е първата част на вземане на път да се възстановява от проблеми с алкохола може да се наложи . Да се ​​научим да се възстанови от проблеми с алкохола представлява трудно предизвикателство , но ползите за себе си и семейството може да са много повече препятствия. Инструкции

1

признаеш, че си пие твърде много и имате проблем контролира пиенето си . Това е първата стъпка в борбата срещу пристрастяването си алкохол. Научете се да разпознават признаците , че пият твърде много. Ако смятате, че трябва да се пие алкохол през цялото време , за да функционира , може да имате проблем с алкохола .

2

Обсъдете вашия проблем с алкохола с Вашия лекар и питам, ако те може да препоръча всички съветници. Говорете с вашето семейство и да ги информира , че осъзнаваш, че трябва да се рехабилитира от злоупотребата с алкохол.


3

Отстранете всички алкохол от дома си и не се купуват повече. Според Американската академия на семейните лекари , може да се появят симптоми на абстиненция като чувство подскачащите и нервен, тревожност , кошмари , главоболие и стомашни реакции да не пиете алкохол .

4

Консултирайте се с вашия лекар и проверка в рехабилитационен център , ако лекарят смята, че е най-добрия курс на действие за вас. An рехабилитационен център алкохол ще осигури терапевтични сесии и да ви помогне в борбата с алкохол по време на рехабилитацията период.

5

Информирайте Вашия шеф или отдела за човешки ресурси в работата си , че ще трябва време, за да присъстват на рехабилитацията център. Дайте на работното място, болничен лист , ако те го изискват . Помолете ги да поддържате състояние поверителна.

6

Присъединете се към групи , които се погрижат за възстановяването на алкохолици. Анонимни алкохолици е фондация, която помага да се поддържа , възстановяващи се алкохолици. Групи за подкрепа ще ви помогне като ви реабилитира от злоупотребата с алкохол.