Achy Стави в менопауза

Когато една жена влиза в пери - менопауза , фазата води до менопаузата , нейните нива на естроген са непредвидими . Понякога те са твърде високи, понякога твърде ниска. Когато нивата на естроген спад , тя може да изпита болезнени стави и повече болка като цяло. Естроген има противовъзпалителни свойства. Когато вече не е достатъчно количество естроген, вече не може да се осигури противовъзпалителни услуги на тялото и хронично възпаление на ставите може да възникне . Артралгия

Arthraglia е медицински термин за болки в ставите. Защото толкова много жени на средна възраст страдат от болки в ставите , той е измислен " менопауза артрит " от лекари . Жените, които са в менопауза обикновено не са млади; те са в 40-те или 50-те години . Следователно , телата им са чрез центрофуга , поне до известна степен , и те могат също така да страда от остеоартрит , който е износване версия на артрит . Техните стави са просто изморени и , като резултат, те нараня.


Други причини

Хормонален дисбаланс не са единственият фактор, който допринесе за болки в ставите при жени в менопауза , съгласно 34 - menopausesymptoms.com . Ако една жена е заседнал, е с наднормено тегло , има неправилно хранене , страда от метаболитни или наследственост нарушения , които е претърпяла загуба на мускулна маса , е тумори или рак, е че са били наранени или е под огромен стрес това също може да доведе до болки в ставите. <Бразилски>


остеопорозата

жени в менопауза може много добре да се изпитват на остеопороза , което води до загуба на костна маса . Загубата на костна маса може да доведе до болка . Тъй като загубата на естроген , загуба на костна ескалира през пери - менопаузата и менопаузата . Уверете се, че приемате добавки с калций и яде богата на калций диета.


Диета

Според Womentowomen.com , променя вашата диета може да намали болки в ставите. Промяна или премахване на консумацията на захар и рафинирани въглехидрати, може да помогне. Храни като зеленчуци и плодове, които съдържат естествени противовъзпалителни свойства могат да облекчат болката и страданието . Вземете добавка на омега - 3 мастна киселина , съгласно Womentowomen.com , защото мастни киселини борба възпаление . Fish съдържа омега - 3 мастни киселини.


Кортизолът

Кортизолът е хормон на стреса . Когато сте под натиск , което произвеждат много от него . Когато се намали производството на кортизол , вие на свой ред са намаляване на възпалението . Упражняване редовно може да намали нивата на кортизола .


RA

Според My- менопауза - symptoms.com , менопауза, болки в ставите обикновено се чувствах по цялото тяло , за разлика от е локализиран в специфично съединение. Вашият лекар трябва да се постави диагноза за да определите дали това, което наистина изпитва е появата на ревматоиден артрит ( RA ), който е осакатяване и много болезнено заболяване. RA стачки , когато имунната система атакува ставите , тъкани и органи вместо на борбата с инфекциите . Съвместни накладки стават изключително възпалени и , ако не се лекува , може да доведе до загуба на функция .