Как да разберете, че сте в овулация

? Противно на общоприетото схващане , не всички жени имат 28 - дневни цикли с овулация на ден 14 разбирателство , когато сте фертилна и когато са в овулация може значително да се подобри или да намали шансовете за зачеване . . Можете да използвате онлайн калкулатор, за да познае кой ден са най-плодородните за вас, но има и други начини да бъдат по- точни. Жените са обикновено плодородни няколко дни преди овулацията . Според поемане на Вашето Fertility , сперматозоидите могат да останат живи в продължение на пет дни в тялото на жената , ако тя има плодородна цервикална слуз. Нещата ще трябва
Календар
Овулацията предиктор комплект
Basal термометър тялото на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Запишете си менструални цикъла, ако вече не сте това . Можете да използвате една календарна или онлайн таблица на плодовитост , като FertilityFriend ( вж. ресурси ) . В първия ден на менструацията се счита за един ден . Ако вашите цикли са последователни, тя може да ви помогне да знаете , когато овулацията може да се приближава.

2

Покупка предиктор комплект овулация в местна аптека . Предсказване на овулацията комплекти тест за пренапрежение хормоните , които показват, овулацията. Според поемане на отговорността за вашата плодовитост , положителен тест за овулация обикновено показва, че овулацията ще настъпи в следващите 1-2 дни. Прочетете инструкциите за вашия комплект да бъде сигурен, че времевата рамка за избрания от Вас марка.


3

графика си температура събуждането с базален термометър тяло. Можете да закупите конкретна базален термометър тяло в повечето аптеки или онлайн . Charting изисква от вас да вземете температура по едно и също време всяка сутрин преди ставане или движещи се наоколо. Трябва да има най-малко три часа поредна сън , за да може температурата да бъде точна . Дръжте графика на температурите си . След като температурата се покачва и остава в продължение на поне три последователни дни , вие ще знаете, че сте овулация . Това повишаване на температурата се дължи на освобождаване на прогестерон след настъпването на овулацията . Виж FertilityFriend ( ресурси) за по-подробна информация за диаграми ви BBT .

4

Проверете цервикалната слуз за промени. Когато жените стават плодородни , цервикални промени слуз от суха или лепкава до ясна , хлъзгав последователност , която прилича на суров яйчен белтък . Получаване на слуз чрез плъзгане чисти пръсти или парче тоалетна хартия през вагиналния отвор и се наблюдава количеството и консистенцията на слузта .

5

Проверете позицията на маточната шийка . Когато наближите овулацията , шийката на матката трябва да бъде висока , мека и отворена. След овулацията шийката на матката пада и става твърда и затворена. Разликата може да се сравни с докосване на върха на носа си (не е плодородна ) за меки устни ( плодородна ) . Проверете по същото време всеки ден . Squat , седнете или поставете единия си крак върху ваната. Поставете чиста среден пръст с подрязани нокти във вагиналния отвор. Клекнал избутва шийка най-близо до вагиналния отвор .

6

Дръжте под око за всякакви симптоми по време на овулация . Някои жени получават леко спазми ( овулация ) или зацапване по време на овулация , макар че не е често срещано явление .