Как да забременеете След Ortho Кръпката

Първи бременна не може да бъде толкова лесно, и може да отнеме малко повече време , ако сте били с помощта на пластир Орто Евра . Тялото може да се наложи да се коригира с промените, които тази хормонална контрацепция носи. С това ръководство стъпка по стъпка , обаче, може да бъде в състояние да увеличи шансовете си за зачеване по-рано. Нещата ще трябва
пренатални витамини
Фолиева киселина
Овулацията теста на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Спрете да използвате пластира Орто Евра . Все пак, това не означава, че веднага ще се забременее , след като спрете да използвате пластира. Вашето тяло може да се нуждаят от време , за да се коригира , защото на спиращ ефект на контрацептива .

2

Разработване на здравословен начин на живот . Поддържа теглото си , пази стреса под контрол и да гледате вашата диета. Включи упражнения в ежедневието ти , за да поддържа тялото си е удобно.


3

започнете да приемате пренатални витамини преди да забременеете . Ан Дъглас , автор на " майката на всички Бременност Книги " препоръчва на жените да вземат най-малко 0,4 мг фолиева киселина на дневна база , един до два месеца , преди да се опитват да заченат , и 0.6 мг дневно, след като тя забременява .

4

Определете , когато сте най- плодородна. Приблизително време за вашата овулация. Овулацията е освобождаването на зрялата яйцеклетка от яйчниците . Това обикновено се случва около 14-ия ден от първия ден от менструалния цикъл , но може да се различава при жените . Използвайте комплект за тестване на овулацията да се определи приблизителното си ден на овулацията.

5

Правят секс често, особено по време на фертилните периоди. Последователно пол, около два до три пъти седмично по време на овулацията , увеличава шансовете за забременяване .

6

Консултирайте се с лекар, за да наблюдава и оценява вашето здравословно състояние. Един лекар може да допринесе за установяването на промени в начина си на живот , който ще ви помогне да зачене по-бързо.