Как да се изчисли на лутеалната фаза

The лутеалната фаза е част от менструалния цикъл, който настъпва след овулацията до началото на следващия период. Тази фаза е вид на препарат за яйцето , което може или не може да стане по време на овулация оплодени . Ако лутеалната фаза не продължава достатъчно дълго , една жена може да е намалял плодородието , тъй като яйцето не може да бъде в състояние да се имплантира в лигавицата на матката. Това може да доведе до спонтанен аборт на оплодената яйцеклетка . Нещата ще трябва
Calendar
Pen или молив
Basal термометър тялото
базалната телесна температура диаграма на MarketBook.bg Покажи повече инструкции е. Редовни Cycles

1 <р> Mark първия ден на последната менструация на календар .

2

Count напред 14 дни от деня, в който маркира. Това трябва да се сближат по време на овулация на базата на един типичен 28 - дневен цикъл .


3

Обмислете 14тата и 15тата дните на цикъл, както е момента, в който най-вероятно ще бъде в овулация . Някои жени могат да кажат , че те са в овулация , като забележи, болезненост в таза на тези дни.

4

Count напред 13 до 15 дни след овулация , за да изчислите лутеалната цикъл.


Нередовна Cycles MarketBook.bg: 5

Проследете менструалния си цикъл за няколко месеца, за да се определи дължината на средната ви цикъл. За някои жени , може да е по-кратък ( 20 до 25 дни) , докато за други това може да бъде по-дълъг ( 29-40 дни).

6

Използвайте базален термометър тялото през целия месец да начертае си температурата . Можете да закупите тези термометри от повечето аптеки. Вие трябва да вземете вашето температурата по същото време на деня , за предпочитане преди да стане от леглото . Записвайте температурата си всеки ден .

7

Забележка модели относно телесната температура . Повечето жени телесната температура слабо се повишава (приблизително 0,4 градуса) само след овулацията.

8

Определете вашата лутеална фаза , като времето между температурата си скок и на първия ден от следващата менструация .
<Бразилски>