Как да използваме крачкомер в PE Class

ежедневно броя стъпка Човек трябва да бъде 10 000 стъпки. Един добър начин да се багажник на тези стъпки е време PE клас , тъй като тези класове често имат студенти, ходене или тичане около поле за упражнение. Други дейности PE могат да включват игри на Kickball или софтбол , които имат ученици , работещи доста. За да видите точно колко стъпки е предприела студент, той трябва да носи pedometer.Instructions

1 Закачете крачкомера на вашия корсет. <Р> Закачете крачкомера на колана на вашите шорти от всяка една от вашите бедрата . Крачкомерът трябва да бъде поставен между бедрото и средата на предната част на бедрото . Избягвайте да го включите към джоба на шортите , тъй като това ще даде неточно броене стъпка.

2 <р> Закачете крачкомера в изправено положение. Стъпките, които трябва да вземат по време на PE клас няма да се регистрират правилно, ако крачкомер е наклонена твърде много.


3 <р> Носете крачкомера на същото бедро всеки път, когато го облечете. Всеки човек има един крак , който е малко по-дълъг от другия, и дори и най-малката разлика може да се регистрира грешен брой стъпка.

4 <р> Проверка на крачкомера за точност. Рестартирайте крачкомер , и да вземат 50 стъпки. Проверете четене на крачкомера на . Броят на стъпка трябва да се чете между 48 и 52 стъпки, за да бъде точна . Ако броят е по-висока или по-ниска , преместете крачкомер или по-близо до бедрото или по-далеч от бедрото . Повторете този процес , докато ви стъпка броене е в границите на 48 и 52. Много крачкомери също имат вградени корекции походката, да се уверите, графът е точна.

5 <р> Прикрепете каишката за безопасност на крачкомера към колана на вашите шорти , ако е приложимо. Обикновено крачкомери идват с каишка за безопасност , така че те няма да се загуби , ако падне.

6 лекоатлетическа писта стелажи до много стъпки . <Р> Участвайте в PE клас , както обикновено би , след това проверете резултати веднъж клас е завършен .