Как да се справим с Teen запознанството Проблеми

Много тийнейджъри преживяват възходи и падения в техните романтични взаимоотношения. Въпреки, че тези конфликти и проблеми може да изглежда маловажно за възрастни , проблеми във взаимоотношенията може да бъде стресиращо и непреодолими за тийнейджъри. Стресът от романтичните отношения може да предизвика проблеми със съня , което представлява спад в класове , стомашни болки и главоболие. Някои тийнейджъри могат също отпадат от извънкласни дейности, да експериментират с наркотици или алкохол и дори да се наранят или да обмислят самоубийство , защото на стресови или злоупотреба отношения. Ако връзката ви е върху скалите , уверете се, че знам кой може да се обърнат за помощ. Инструкции

1

Говори с приятел, който имате доверие , ако е възможно. Понякога просто говоря за даден проблем или тревожност с грижовен приятел може да го направи по- поносима.

2

Говорете с Вашия значими други частно за вашите проблеми . Донесете загрижеността си във време , така че можете да говорите свободно, като по телефона през нощта. Не носете копие на вашите притеснения , когато имате само един момент заедно , като например между класове , и не обвиняват партньора си за нещо публично.


3

Помислете пита неутрален човек , като съветник училище или духовен водач , за да посредничи за постигането на несъгласие или въпрос.

4

Говорете с доверен възрастен, като родител, роднина или учител , особено ако сте загрижени, връзката ви е нездравословно . Признаците на нездравословни отношения включват ревност, обвинения , дадено лице, което всички решения , партньор, който не ви позволява да виждате вашите приятели, удряне, щипане и принудителен физически контакт .

5

Обадете се на 24 - часа National Teen Dating Abuse Гореща линия в 1-866-331-947 за съвет или помощ, ако е необходимо. Алтернативно , посетете loveisrespect.org да говорите с юношески съветници и да се обсъдят въпроси на табла за съобщения .

6

Погрижете се за себе си. Уверете се, че получават достатъчно сън и хранене балансиран , здравословен хранителен режим . Ако сте стресирани или притеснени , прекарват времето си правиш нещо положително да се радвате , като упражняване , свирене на музикален инструмент , слушане на музика или работа по проект занаят.