Как да разпознаете проблем с пиенето

пиене проблеми и алкохолизъм са много чести заболявания в световен мащаб. В действителност , алкохолизъм появява в 8-14 процента от общите психиатрични разстройства. Националният институт за злоупотребата с алкохол и алкохолизъм измерва нормални пиячи на алкохол и тези с пиене проблеми на една седмично или на ден напитка брой . Въпреки това , има много фактори, за да се вземат под внимание при оценката си за пиене модел. Инструкции

1 <р > Пребройте колко напитки се консумират на ден и на седмица. Националният институт за злоупотребата с алкохол и алкохолизъм препоръчва мъжете пият не повече от 14 питиета седмично, а жените пият не повече от седем питиета на седмица. Те препоръчват също , че жените пият не повече от три питиета в един случай , а мъжете пият не повече от четири напитки в един случай . Те вярват, че постоянно се над тази граница може да бъде признак на проблем с пиенето .

2 <р > Определете дали пиенето е променила живота си и начина, по който се справят с ден за ден дейности. Ако пиенето е променила работата си , здравето или социалния живот , трябва да се вземе предвид колко често това се случва . Ако сте постоянно закъснява за работа , или ако се пренебрегва приятелите и семейството си , защото от употребата на алкохол , това е знак, че имате проблем с пиенето .


3 <р > Определете колко често мислите за пиене . Ако сте постоянно зает с мислите на пиене на алкохол , че тя намалява в ежедневния си график , може да имате проблем с пиенето . Ако се избегне приятели и членове на семейството, които не пият , защото вие постоянно искате да , това също е знак.

4 <р > Преценете колко често тъмен или да загуби контрол . Ако сте постоянно пиене до точката на забелване , повръщане или действа по начин, който е социално неприемливо , може да имате проблем с пиенето . Ако приятелите ви са постоянно ви напомнят на вашите действия в нощта преди , трябва да се анализира вашата питейна поведение.

5 <р > Оценка на условията, при които можете да пият . Ако консумирате само до точката на интоксикация може да имате проблем с пиенето . Ако консумирате сутрин или следобед, само за да получите през целия ден , това също е знак за проблем с пиенето .

6 <р > Определете ефект на алкохола върху вашата личност. Ако обикновено са приятелски човек , но стават обидни, оттеглена или да кажа, когато сте в нетрезво състояние , това може да е знак за проблем с пиенето . Ако не може да се ангажира в социални дейности , без пиене , поради страх от социалната връзка и разговор , трябва да се вземе под внимание , защо това се случва.

7 <р > Проверете вашата фамилна анамнеза за проблеми пиене или алкохолизъм . Статистиката показва, че децата на алкохолиците са четири пъти по-вероятно да имат проблеми пиене или алкохолизъм. Това е спорно , ако алкохолизъм е наследствен или ако екологичните фактори влияят питейна проблеми.