Зимни развлечения за възрастни

Winter може да бъде трудно време на годината, за възрастни граждани , тъй като времето може да стане много студено и да причини заболяване по-лесно , отколкото през останалите месеци от годината. Зимни условия ( сняг, лед ), също го правят по- опасни за дейности на открито. Наложително е обаче, че възрастните хора да останат активни и да се опитат да използват свободното си време , че те са по- продуктивен и положителен начин за насърчаване на физическото и психическо благополучие. Упражнение

<р> Упражнение е много важно за хората от всички възрасти през цялата година , тъй като помага на тялото както физически, така и психически. Пенсионери имат редица възможности по отношение на упражняване през зимата. Повечето фитнес зали и фитнес центрове имат специални класове , предназначени за възрастни и YMCA места с фитнеси често предлагат същата услуга на по-ниски цени. Ако това не е опция , възрастните хора могат да ходят през техните местни закрит молове или да участват в танцови класове. Йога също е опция, която може да бъде положителна стрес облекчаване форма на физически упражнения . Пенсионери се препоръчва да работят със своите лекари при планирането фитнес режими .


Изкуства и занаяти

<р> изкуства и занаяти могат да бъдат терапевтични в редица начини. Което позволява на тялото да се отпуснете и ума на работа е от полза за хора от всяка възраст . Пенсионери могат да отделят време през зимата да направи подаръци за приятелите и семейството си и това ще им помогне да се насладите на ваканционния сезон повече. Много читалища и обществени колежи предлагат класове , специално предназначени за възрастните хора . Керамична живопис магазини , галерии и музеи на изкуството също често предлагат класове художествени и работилници за хора от различни възрасти. Популярни занаяти за възрастни включват рисуване, плетене , плетива и работи с модели на коли .