Как да Естествено увеличи Вашите нива на тестостерон

Ниските нива на тестостерон могат да ви оставят усещане депресирани, и с ниско либидо . Мнозина твърдят, рекламодател, който можете да използвате своите продукти , без да се притеснявате за странични ефекти. Това просто не е вярно, повечето тестостерон продукти имат странични ефекти, ако не се използва правилно. Има някои естествени начини за повишаване на нивата на тестостерон , и аз ще ви покажа как . Инструкции

1 <р> Вземете Бабини зъби и Horny Goat Weed добавки. Тези добавки могат да повишат нивата на тестостерон , без да бъде заплаха за вас. Помнете, приемайте по предназначение , и бъдете сигурни, че сте приели тази ежедневна .

2 <р> яде храна, която е с високо съдържание на цинк и витамин Б. Храни като стриди, кедрови ядки и кафяв ориз са с високо съдържание на цинк , опитайте включително тези във вашата диета. Авокадо, банани, и сьомга са големи източници на витамин б . Те са страхотни за увеличаване на тестостерона . :
3 <р> Вдигане на тежести често. Вдигането на тежести е наистина чудесен начин за получаване на тялото ви да произвежда повече тестостерон. Номерът наистина да увеличи тестостерона е да се вдигне на големи тежести . Вие искате да се вдигне повече от нормалното си тегло диапазон , около 15-20% повече от средната си . Вие не ще бъде в състояние да направи колкото се може повече повторения , но като подчерта, мускулите , ще направи тялото ви произвежда повече тестостерон.