Как се лекува сутрешното гадене Със Начало обжалване

Morning болест или гадене и повръщане по време на бременност , засяга много жени. Според медицинския център на Университета на Мериленд , 90 процента от бременните жени ще изпитат гадене и 10 процента от бременните жени ще се появят гадене . Важно е да се има предвид , че сутрешното гадене може да засегне жените по всяко време на деня, по време на бременност . Докато там не е лекарство, което е одобрено за лечение на сутрешното гадене , вътрешни средства за защита могат да бъдат ефективни при облекчаване на problem.Things ви е нужно
бисквити

Показване повече инструкции

1 <р> Изберете правилния момент да вземете пренатални витамини. Много жени изпитват сутрешно гадене , когато те вземат своите пренатални витамини на празен стомах. Най-добре е да избягвате приема на пренатални витамини първото нещо, на сутринта. Най- идеалното време ще бъде по време на вечеря с храна. Ако продължавате да изпитвате дискомфорт , опитайте преминаването към друга марка пренатални витамини.

2 <р> Вземете задвижвани джинджифил капсули. Джинджифил често се препоръчва за облекчаване на всички видове на гадене и повръщане . Изследванията показват, че под формата на прах джинджифил капсули могат да облекчат сутрешното гадене , според Университета на Мериленд Медицински център . Джинджър близалки също се считат за да бъде ефективен домашен лек за сутрешното гадене .


3 <р> Избягвайте да ядете мазни и пикантни храни. Консумирането на храни, които са с високо съдържание на мазнини или пикантен се смята, че е една от причините, защо някои жени са по- склонни да изпитват сутрешно гадене , отколкото други. А диета, която е с високо съдържание на протеини и сложни въглехидрати , се счита за един идеален вариант за жени, които изпитват гадене и повръщане по време на бременност .

4 <р> Яжте малки порции през целия ден . Смята се, че за да се предотврати появата на сутрешното гадене по няколко причини. Малки хранения ще ви помогне да се предотврати от преяждане , което може да доведе до гадене . Тя също така ще помогне да се гарантира , че вие ядете , преди да получите гладен и да стане гади . Също така не забравяйте да се избегне яденето на тежки ястия преди лягане.

5 <р> Дръжте бисквити с вас през целия ден. Той е идеален да се яде няколко бисквити на сутринта, когато се събудих , или по времето, когато обикновено изпитвате сутрешното гадене . След като усетите гадене и повръщане, яде бисквити могат да помогнат опитоми стомаха.

6 <р> Стойте далеч от миризми , които предизвикват гадене или повръщане. Също така е идеален да се помисли какво е за миризмата , която те кара да се гади . Например, ако миризмата на диня ви притеснява , той е идеален да стоят настрана от други сладки плодове , тъй като те също могат да предизвикат болест сутрин . Това е един от най-добрите начини за предотвратяване на появата на сутрешното гадене .