Как да забременея Незабавно
Идентифициране на жената най-плодородните Time MarketBook.bg: 1 <р> Използвайте календар, за да се предскаже овулацията. Овулацията е време всеки месец една жена освобождава яйцеклетка . Освобождаването на яйце се появява в средата на цикъла на жената , но не на същия ден за всяка жена или в същия ден всеки месец за дадена жена . За повечето жени , овулацията настъпва 14 дни преди началото на следващата менструация .
2 <р> Изследвай цервикална слуз за промени. Тялото на жената дава сигнали, че се готви да освободи яйцеклетка . Цервикалната слуз се променя по време на овулация . Според BabyHopes.com , цервикална слуз е ясно , тънък и разтеглив - наподобяваща суров яйчен белтък - около времето на овулация. Можете да проверите на цервикалната слуз по тоалетната хартия , когато бършете , поставете пръста си в вагината си и събира слуз , или поставете пръста си до шийката на матката , за да събира слуз директно.
3
Проверете позицията на маточната шийка . Позицията на шийката на матката промени в целия си менструален цикъл. Според WebWomb.com , на шийката на матката е високо , мек и отворен по време на овулация . Шийката на матката се издига нагоре и може да бъде извън обсега на някои жени по време на овулацията. Той също се променя че е трудно , да се чувствам като на върха на носа си , за да меко , усещайки по-скоро като долната си устна. За да проверите позицията на маточната шийка , се уверете, че ръката ви са чисти. Или седи на тоалетната чиния или сложи един крак на тоалетната чиния или вана и поставете един пръст в вагината си и да се чувстват за шийката на матката . Според WebWomb.com . шийката на матката ", трябва да се чувстват като закръглен формата на цилиндър маса в тялото си. "
4 <р> Следете на базалната температура на тялото , което е температурата на покой на жената. Тя трябва да бъде взето първото нещо, на сутринта , преди дори да се измъкнем от леглото , като в същото време всеки ден, след като най-малко пет часа сън , според FertilityPlus.org . След овулацията , температурата ще се повиши около 0.4 градуса F. Това ви помага да се идентифицират , когато е настъпила овулацията. Това е най- полезно, ако можете да следите базалната температура на тялото в продължение на няколко месеца, за да проучат модели в овулацията си ден и по този начин може да се предскаже за следващия месец овулацията дни .
5 <р> Час секс, за да съвпада с овулацията . Защото едно яйце живее само за 12 до 24 часа , в зависимост от AmericanPregnancy.com , пол трябва да бъде така, че да съвпада с овулацията. Сперматозоидите могат да живеят в една жена в продължение на три до пет дни , казва д-р Роджър W. Хармс в статията си на MayoClinic.com . Времето секс с овулацията помага шансовете си за забременяване веднага.
<Р> Според Mayo Clinic , правят секс веднъж на ден или веднъж на всеки друг ден около времето на овулация. Чакам две ден ще помогне попълване на сперматозоиди.
Healthy Lifestyle за мъж и жена на MarketBook.bg: 6 <р> Премахване на тютюн , алкохол и наркотици. Това може да има отрицателни последици в плодовитостта при жените и мъжете , така че прекратяването на използването на тези неща може да ви помогне да забременее веднага.
7 <р> Нарежете стрес. Намаляване на стреса в живота си, може да помогне за увеличаване на плодовитостта. В проучване от Алис Domar , Ph.D. , жените, които са получавали стрес намаляване на терапия, за да се справят с безплодие всъщност забременява по своя собствена , защото на техните научили техники за намаляване на стреса .
8 <р> Поддържайте здравословното хранене и тегло. Яжте плодове и зеленчуци , за да получите изобилие от витамини и минерали. Приемайте мултивитамини , за да се осигури дневния прием на необходимите витамини и минерали.
