Как да се изчисли метод Rhythm

Методът на ритъм се използва за определяне на най-много и най- плодородни ден на жената на базата на предишни менструални цикли. Използва се или като предсказване на овулацията или средство за контрацепция , тя не е без уговорки. Жените с последователно редовни цикли намират за най- ефективна, но по-голямата част от жените изпитват менструални вариации през репродуктивните им години. Независимо от това , методът на ритъм може да се използва с други методи на естествено семейно планиране за увеличаване на цялостната им процент на ефективност. Обърнете внимание на стартиращи датите на най-малко шест последователни менструални цикъла, преди да използвате този method.Things ви е нужно : Календар
Six до 12 месеца " на данни ( започне период на предишните менструални цикъла)
молив или химикалка <Бразилски> Notepad (по избор )

Покажи MoreInstructions

1 <р > Count и имайте предвид броя на дните във всяка една от (поне) през последните шест месеца от началото на една менструация до следващата. Намери месеците с най-кратките цикли на плодовитост (дълги 24 дни ) и най-дългите цикли на плодовитост ( дълъг 35 дни). Ще използваме тази информация за вашите изчисления.

2 <р > Намаляване на броя на дните, в най-краткия си цикъл ( 24) от 18. Това означава, че вие ​​се изважда 18 от 24, за да се получи в резултат на 6 Според метода на ритъм , това означава, че първо си плодородна ден е на шестия ден след началото на менструацията .


3 <р > Използвайте броя на дните, в най-дългата си цикъл, за да се определи края на връх плодородие. Извадете 10 от броя на дните в цикъла ( 35 ) ; отговорът ви ще бъде 25 Това означава, че в началото на 26 ден след началото на менструацията ви ще бъде по-малко вероятно да забременеят .

4 <р > Тълкувайте горните резултати в смисъл, че от шести до 25-то число на всеки цикъл трябва или да се избегне сношение ( практика въздържание ) или да използвате други средства за контрол на раждаемостта , освен ако забременяване е вашата цел . Ако желаете, обърнете внимание на датите на месец , че шестият чрез 25-ия ден от цикъла ви падне върху , като напомняне. Използвайте тази информация, като приблизителното ръководство за предстоящия месец да се предскаже плодородие.

5 <р > Продължи да наблюдава последващите цикли , както и да бъдат бдителни за евентуални промени във вашата плодовитост модел. Постоянна бдителност е необходим за използване на метода на ритъм успешно.