Как да се справите , когато овулацията дни са

Essential на репродуктивния цикъл е овулация , която е месечна освобождаването на яйцеклетка от яйчника на жената. Овулацията обикновено настъпва около 14-ия ден от менструалния цикъл на жената и е времето, през което тя може да забременее . Ако една жена не знае кога тя овулира , това може да стане по-трудно за нея да зачене . За жени, които са се ангажирали да имат бебе , е наложително те ​​да поемат контрола върху тяхното репродуктивно здраве и да научат как да разпознават признаците на овулацията. Нещата ще трябва
Календар
Basal термометър тялото
Овулацията предиктор комплект MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Използвайте календар , за да следите вашия менструален цикъл и вашата базална телесна температура.

2

Mark всеки ден си период започва на календара. Средната менструалния цикъл продължава 28 дни, но това не е необичайно за цикъла, за да се различават 21-35 дни, така че това може да отнеме няколко месеца на документация, за да се определи модел . Като цяло , жените започват овулация около 14 дни, считано от първия ден на последния си период .


3

Покупка базален термометър тялото , за да следите на вашата базална телесна температура и се записва , че температурата на вашия календар всеки ден . Базалната температура се определя от Mayo Clinic като температурата си в покой , когато за първи път се събуди на сутринта. С течение на времето , ще видите това, което нормалните си телесна температура е и когато забележите леко увеличаване на телесната температура с 0,4 до 0,8 градуса по Целзий , което е показател за овулация . Вие сте най-вероятно да се забременее два до три дни преди температурата е най-висока (овулация ) за 12 до 24 часа след овулацията.

4

Внимавайте за различията в консистенцията на цервикалната слуз . Точно преди овулацията , вагиналните секрети започват да приличат на яйчен белтък и са по- ясни и хлъзгави . След овулацията е свършила, секретите се завърнат в облачен , дебел последователност или изчезват напълно.

5

Помислете за закупуване на комплект за предсказване на овулацията . Предлага се без рецепта , можете да намерите тези комплекти в повечето аптеки и магазини за хранителни стоки . Комплектът за предсказване на овулацията тества урината си за лутеинизиращия хормон ( LH ), който удари точно преди овулацията. Средната цена на един комплект може да варира от $ 15 до $ 70 , като от 2010 година.