Какво ще стане, когато вашите нарцистични родители умрат?

Смъртта на нарцистичен родител може да бъде сложно и предизвикателно преживяване за техните деца. Важно е да запомните, че всеки преживява мъката по свой собствен начин и е важно да си позволите да почувствате каквито и емоции да ви сполетят. Някои често срещани чувства и преживявания, с които могат да се сблъскат децата на нарцистични родители, включват:

Вина и срам:Може да се чувствате виновни, че изпитвате някакви негативни емоции към родителя си, тъй като културните и обществени норми подчертават уважението към родителите. Може също да се срамувате, че нямате „идеалната“ връзка с родителя си.

Облекчение:Може също да почувствате облекчение, когато вашият нарцистичен родител умре. Това е често срещана реакция, особено ако сте се сблъсквали с тяхното насилие или манипулация от дълго време.

Объркване:Може да се почувствате объркани относно чувствата си или въздействието на смъртта на родителя ви. Това е така, защото връзката с нарцистичен родител често е хаотична и непредвидима, което прави предизвикателство да се преработи загубата им.

Свобода и независимост:Може да почувствате новооткрито чувство за свобода и независимост, след като вашият нарцистичен родител умре. Това може да бъде положително и освобождаващо преживяване, тъй като може вече да не се чувствате задължени да отговаряте на техните нужди или да отговаряте на техните очаквания.

Важно е да скърбите и да обработите смъртта на нарцистичен родител по начин, който ви харесва. Това може да включва терапия, групи за подкрепа или разговор с приятели или членове на семейството, които разбират през какво преминавате. Също така е важно да запомните, че не сте сами и че има налична помощ, ако имате нужда от нея.