На кого трябва да се обадите, ако някой говори за самоубийство?

Ако някой говори за самоубийство, важно е да се вземат незабавни мерки. Ето няколко стъпки, които трябва да предприемете:

1. Запазете спокойствие и слушайте: Изслушвайте активно човека, без да го осъждате или прекъсвате.

2. Подчертайте, че самоубийството не е решението: Внимателно напомнете на човека, че има други начини да се справят с проблемите си и че самоубийството е постоянно решение на временен проблем.

3. Не оставяйте човека сам: Останете с човека или се уверете, че някой друг е с него, докато пристигне помощ.

4. Обадете се за помощ: Свържете се със службите за спешна помощ или гореща линия за самоубийства.

5. Премахнете всички средства за самонараняване: Ако е възможно, отстранете всички предмети, които лицето може да използва, за да се нарани.

Изключително важно е да запомните, че не сте сами в тази ситуация и че има налични ресурси за помощ. Като предприемете действие, можете да помогнете за спасяването на нечий живот.

Ето някои допълнителни съвети за разговор с някой, който е склонен към самоубийство:

* Насърчете ги да говорят: Попитайте ги как се чувстват и им позволете да изразят емоциите си без осъждане.

* Бъдете подкрепящи: Кажете им, че ви е грижа и че сте до тях.

* Предложете надежда: Напомнете им, че самоубийството не е единственият вариант и че има налична помощ.

Не забравяйте, че не сте отговорни за решаването на проблемите на човека, но можете да му помогнете да получи помощта, от която се нуждае.