Усложнена Grief въпроси

Загубата на любим човек е един от най- трудните предизвикателства , които някога ще се изправят . Всеки се занимава с тази загуба по различен начин . Въпреки това, някои хора приемат загубата още по-трудно , отколкото други , което води до усложнена скръб. В Mayo Clinic щати ", при усложнени скръб , болезнени емоции са толкова дълготрайни и тежки, че имате проблеми с приемането на смъртта и възобновяване на собствения си живот . " Независимо дали сте се борят със собственото си мъка или бихте искали да се помогне на човек , можете да набележи общите проблеми и какво можете да направите, за да помогне. Denial

В своята 1969 книга " На смъртта и умирането " психиатър Елизабет Кюблер - Рос идентифицира петте етапа на смъртта. Първият етап е отричане . Въпреки че повечето хора минават през всички етапи , когато се занимават с мъката си , лица с усложнена скръб имат огромно чувство за отказ , когато те смятат, че лицето, те обичал все още живее . Също така е обща за тези лица , за да търсят своите близки в познати места и да избягват неща, които им напомнят за загубата . За да ви помогне да преминем през този етап , това е важно , че ти осъзнаваш вашия любим човек е отишъл и няма да се върне . Опаковайте дрехите си и да променят помещението като визуално напомняне да ви помогне да приемете реалността .


Първи над него

Ако сте загубили дете или съпруг, на непреодолима тъга, вероятно ще се разшири в продължение на дълъг период от време . Междувременно , добронамерени приятели и роднини ще ви насърчи да " мине. " Осъзнайте, че това не е концепция, която има много влияние, за да го като вие никога няма да го преживея загубата на любим човек , особено загубата на дете или съпруг . Според Центъра за Grief и Healing , няма конкретен график за това колко дълго мъката ти ще издържи . Вие може да се научи да живее с тъгата и продължаваща скръбта да водят продуктивен живот , но не мисля, че някога ще забравя човек в живота си или да спре чувство негово отсъствие.