Как да използвате програма Detox за деца

A програма за детоксикация на тялото дава възможност за подобряване на процесите на елиминиране през черния дроб , дебелото черво , бъбреците , белите дробове и кожата. Черният дроб и червата са две от най-важните , дори и за деца , и два пъти годишно почистване е здравословно за всеки. Тъй като децата не могат да понасят тежки промени в начина им на хранене , и много от тях са дребен за избор на храни , детоксикация програма за деца се различава в известна степен от тази на възрастен. Следните съвети ще бъдат полезни за вас , ако решите , че е време за една добра чистя за вашето дете . Нещата ще трябва
Fresh , цели, неподправени плодове и зеленчуци
сокоизтисквачки (по избор)
насипни билки или билкови чайове
зеленчуков бульон MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да Използвайте Detox програми за деца в
1

търсят признаци , че детето ви е необходимо да се детоксикира . Признаците включват кожни обриви или огнища , умора, раздразнителност , мудно храносмилане , редки или твърди изпражнения или запек ; главоболие , болки в гърба, остра , хрема, кашлица или белодробна конгестия и оскъдна или силна миризма на урина . Един от най-добрите времена за детоксикация е , ако детето проявява признаци на настинка , задръстванията , или други дисбаланси тялото и леки форми на заболяване .

2

Уверете се, че детето пие 5 или 6 чаши вода на ден . За деца , чаша трябва да бъде най-малко 4 унции .


3

Уверете се, че имате изобилие от пресни плодове и зеленчуци на ръка. Като сокоизстисквачка е полезно , въпреки че не е необходимо

4

Елиминирайте следното от всеки детокс диета: . Преработените храни - използва само цяло и природни foodsFoods , които съдържат захар или хидрогенирани масла ( транс ) и химически бои и preservativesFlour продукти, включително паста , хляб , бисквити , кексове, etc.Meats и животински продукти

5

На ден една , дават само бистри течности и билкови чайове от поносимостта. Ясно зеленчукови бульони и Sugarless плодови сокове обикновено понасят добре . Apple и не- подсладени сокове червена боровинка са особено прочистване. Ако желаете , можете да направите домашно желе използвайки плодови сокове - просто следвайте указанията на неовкусеното желатин пакет. Можете да му даде плодове popsicles сок , но да направите своя собствена , за да се избегнат допълнителни захар и изкуствени подсладители, които добавят токсично натоварване на черния дроб.

6

Дайте домашно я лимонада , която е сок ​​от два лимона във вода подсладено с истински кленов сироп. Това може да бъде взето топли или студени , два пъти на първия ден . Ако детето става особено раздразнителен , да я смесица от пасифлора и лайка чай, подсладен с мед или кленов сироп. Тези билки помагат успокояване на нервната система. Бъдете сигурни, да се даде възможност на детето да почивате достатъчно , дори ако тя не спи .

7

На два дни , започнете въвеждане на по-дебели течности ( като например супи ) и лесна за храносмилане храни. Ако можете да намерите Slippery Elm Bark , това е природен чистач , който подобрява функцията на червата. Ето една рецепта за Slippery Elm овесена каша , които можете да добавяте към овесени ядки : 1 част Slippery Elm Bark ½ част cinnamon1 част вода1 част кленов сироп

8

повторно въвеждане на плодове и зеленчуци в естествените им форми. А диета от 50 на сто и 50 на сто суров варени е идеален . Продължи предлага течности , включително чиста вода , и да се въведат някои от тези храни : овесена каша , сварен ориз , зеленчукови яхнии , соево мляко и други соеви продукти, които детето може да се толерират . Можете също така да подготви органични яйца, както детето обича . Неподсладено сушени плодове правят здравословни закуски . Кисело мляко и Кефир са други здравословни хранителни източници , че децата се радват и да спомогнат за възвръщане на полезните бактерии в дебелото черво.

9

На третия ден , възобнови нормалния хранителен режим , с изключение на преработени храни или такива с химикали, багрила и консерванти. Deep пържени храни трябва да се избягват . Млечни , месни и рибни продукти са здрави в ограничени количества и най-доброто изядени от биологични източници . За да запазите детето си в Тип-топ форма , не забравяйте винаги да имате под ръка достатъчно на цели плодове и зеленчуци, овкусени с подправки и билки - . Това са лекарства на природата , и ще работи добре за задържане на детето ви здрави