Физически Диети за деца с ADHD

Много родители предпочитат да избегнат лекарства за децата си с ADHD или да добавите . За някои деца , правейки прости диетични модификации може да подобри фокуса и поведение. Дясната природен диета може да варира в зависимост от детето , но може да направи голяма разлика в качеството на живот и дори позволи на децата да се намали или премахне лекарства като Риталин , Adderall или Strattera . Макар че тези промени в диетата са здрави и разумни , да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи на детето си преди намаляване или премахване на лекарства. The Фейнголд Диета

Диетата Фейнголд обикновено се опитваше да управлява симптомите на ADD и ADHD. Тази диета елиминира изкуствени оцветители , аромати и консерванти. Аспирин и салицилат храни, съдържащи , също се елиминират в първия етап на диетата . Диетичните модификации и промени в диетата Фейнголд са сравнително лесни за изпълнение , тъй като те просто изискват закупуване на повече естествени разновидности на храни, които често служат . Докато статистиката се различават , на Фейнголд асоциация на САЩ твърди, колкото 90 процента от децата с ADHD и ADD ще се възползват от тази диета в по-голяма или по-малка степен .


Общи препоръки
<Бразилски>

Макар че има няколко специфични диети , предназначени за деца с ADHD , медицинската общност се съгласи на някои общи насоки, които родителите могат да желаят да следват. Високо - протеинова диета може да бъде полезно , заедно с по-високи нива на сложни въглехидрати и по-ниски нива на прости въглехидрати . Допълнителни киселини Омега -3 киселини са добър избор за здравето на мозъка като цяло. Можете също така да искате да говорите с вашия доставчик на здравни грижи на детето си за възможно най- витамин или минерал добавки , които могат да отговарят на нуждите на вашето дете . А хранителен дневник , може да ви помогне да забележите някакви проблемни храни или хранителни добавки .