Безпокойство и паника взаимопомощ при деца

Тревожност и панически разстройства често засяга възрастни, но децата също могат да изпитват чувство на паника и тревожност. Ако смятате, че детето ви страда от чувство за паника или тревожност , следните обработки може да предостави облекчения . Посещение на Психолог

детски психолози често се използва като първа стъпка в лечението на паника и тревожност при деца (поради липсата на лекарства ) и се фокусира върху контрола на чувствата на детето. Тези специалисти често помагат на адрес дете в основата мисли, които могат да доведат до паника, и те помагат на детето да научат как да се справят с тези преживявания. Детски психолог, също могат да назначат обучение релаксация и наводнения , като средство за намаляване на тревожността отговори , и управляеми образи и говори терапия за лечение на тревожност .


Намаляване на тревожността Стимули

За помогнете на детето си да намали чувството на тревожност и паника , опитайте да премахнете стимуланти околната среда, които могат да подхранят тези чувства . Премахване на кофеина от диетата на детето и да се минимизира използването на лекарства за астма , назални деконгестанти , хапчета за отслабване и кашлица лекарства , ако е възможно , тъй като тези продукти често съдържат бронходилататори и теофилин , които могат да увеличат честотата на тревожност. В допълнение , се уверете, че детето ви получава достатъчно количество сън всяка нощ , и да се намали намали стресиращи задачи и задължения в дома на детето , работа и училище.