Храни за деца с ADD

Въпреки че по-голямата част от лекарите не са сигурни къде дефицит на вниманието разстройство (ADD ) идва от - да го генетика или на базата на това как е отглеждало малко дете - повечето от тях са убедени, че елиминирането на хранителни добавки и рафинирани захари в диетата на детето намаляват симптомите и позволяват драматично подобрение . Знаейки как да се контролира заболяването само чрез диета е важна за родители и техните деца; фармацевтични лекарства трябва да бъдат опция от последна инстанция. Заместването на здравословни храни е първата стъпка . Плодове и зеленчуци

Сервирайте органични плодове и зеленчуци , в продължение на няколко причини. Те нямат рафинирани захари и добавки - ако приемем, те са наистина биологични. Те са също и всички много здравословно за тялото на детето като цяло, и те помагат на детето се развива вкус към тези храни по-късно в живота. Добрите навици на хранене са най-важните неща, за да създаде в тази възраст . Плодове ще бъде по-лесно да ги убеди да се хранят , защото те са естествени захари . Зеленчуци ще бъде по-трудно , но ако зеленчуци се смесват с други храни - като макарони или сандвичи - тя ще бъде по-лесно . Децата трябва да имат по пет порции от тях на ден .


Постно протеини

Направи яйца сутринта , един добър начин да се получи едно дете да ядат няколко порции протеин . Това ще замени висока добавка , рафинирана захар диета те са придобили в миналото през , да речем, зърнени култури. Ако яйцата не са възможност , риба или пиле трябва да е в менюто в някаква форма или мода , въпреки че е служил в здравословен начин. С други думи , KFC или МакНагетс не служат за запълване на постно протеини квота . Beef е добър вариант; опитайте Fajita месо на " здравословен " мексикански ресторант , тъй като тя вече е нарязана , а децата могат да ядат каквото си искат тогава. Можете да го спаси да бъдат обслужвани по-късно .