Как да използваме Височина & Тегло Chart

В 34 на сто от американците се квалифицира като наднормено тегло - и още тридесет и четири процента , окачествявани като наднормено тегло - много хора искат да знаят , ако те са по- здрави размер. Докато тегло е един фактор при определянето на това , друг елемент, който не бива да се пренебрегва е вашата височина . Има различна височина и тегло сравнителни диаграми за възрастни и за деца , но и двамата предприемат двете измервания под внимание. Нещата ще трябва
мярка Tape
Scale MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да се използва височината и теглото Chart За възрастни

1

Търсене в мрежата на ИТМ (индекс на телесна маса) диаграма , като напишете " BMI Chart " в търсачката си . BMI използва височината и теглото да се изчисли броя ; този номер може да ви каже дали сте с поднормено тегло , най- идеалното тегло за Вашия ръст , с наднормено тегло или със затлъстяване.

2

Използвайте ролетка за измерване на височината си в инчове . Много маси , включително и един от Националната кардиологична белия дроб и кръв институт , закръглява се височина с точност до сантиметър. Може да се наложи един приятел да ви помогне да се измери .


3

Стъпка по десетобалната система , за да разберете теглото си в килограми. Отново можете да закръглят теглото си до най-близкия паунд .

4

Огледай масата BMI намери в справка 2 . За този урок , ние ще приемем, ние търсим за ИТМ от 5 фут 8 инча (68 инча) висока жена, която тежи £ 165 .

5

Намерете вашата височина (например , 68 инча) в най-лявата колона. Използвайте пръста си , за да нарисувате линия хоризонтално в класацията , докато не намерите вашия тегло (например , от 165 лири) . Вие не може да бъде в състояние да намери точното си тегло , така и за най-близкото съвпадение изглежда . В този пример , това ще бъде £ 164 .

6

проследи пръста си нагоре към най-горния ред ( отпечатана с удебелен шрифт ) . Този номер - за нашия пример , 25 - е вашият BMI

7

Сравни вашият ИТМ към графиката , предоставена от сайта. " Гориво на мозъка. " Ще откриете, че ИТМ от 25 попада в ниския обхват на " наднормено тегло " категория.


Как да се използва височината и теглото Chart за деца, малки деца и бебета в
8

Търсене в интернет - или попитайте лекаря на детето си - за копие на диаграма педиатрична растеж. Ние ще използваме тези, предлагани от Центровете за контрол и превенция на заболяванията .

9

Намерете диаграмата , който е подходящ за вашето дете . В CDC разделя класациите в няколко категории , включително и момчета - за раждане до 36 месеца , момичета - за раждане до 36 месеца , момчета - от 2 до 20 , и момичета - . 2 до 20 За целите на този урок , ние ще приемем, ние търсим информация за 24 -месечно момиченце, което тежи £ 28 и е 36 инча височина , така че ние ще изберете графиката , която ни дава дължина за възрастта и персентил тегло за възрастта . <Бразилски> е. 10

Измерете височината на вашето дете (също нарича дължина на някои диаграми на растеж), с помощта на ролетка . За особено малки деца , може да е най-лесно да се получи това измерване с детето в легнало положение върху равна повърхност. Кръгла измерването до най-близкия четвърт инч.

11

Кажете си стъпка дете върху скала да се получи теглото си . Кръгла измерването до най-близкия четвърт паунд .

12

Обърнете се към диаграмата в справка 5 , предоставена от CDC . Намерете възрастта на вашето дете в месеци (например 24 месеца) в горната част на страницата. Сега разберете тяхната височина в инчове (например , 36 инча) в колоната от лявата страна на страницата. Използването на пръста си , проследи линия до мястото, където двете измервания отговарят . Вижте кои персентил ред тази точка е най-близо до ; в този случай, това е най-близо до 95ти персентил линия ( други линии 90-то , 75-то , 50-то , 25-ти , 10-ти и 5-ти персентил ) . Това означава 24 -месечно момиченце, което е 36 инча височина е по-висок от 95 на сто от другите момичета на нейната възраст .

13

Намерете тегло процентил на детето си чрез разполагане на нейната възраст (отново 24 месеца за това например ) в горната част на страницата . Сега , намерете теглото си в килограми (например , 28 паунда) в колоната от лявата страна на страницата (тегло за деца £ 16 и нагоре може да се намери от дясната страна на страницата ) . Използвайте пръста си , за да се проследи на ред , където двете измервания се срещнат, и гледам да се види кои персентил ред тази точка е най-близо до . Използвайки нашия пример числа , това дете попада между 50-ти и 75-ти процентил , което означава, че е по-тежък , отколкото от 50 до 75 процента от другите момичета на нейната възраст .