Какви са най-добрите храни да се хранят малко дете, което е поднормено
? Хранителни навици на малки деца могат да бъдат непредсказуеми и хаотични . Те могат да ядат всичко в чинията им по време на закуска и да откаже да яде нещо по време на вечеря. Ако вашето дете е с поднормено тегло това може да се дължи на неправилно хранене или небалансирана диета. Наследствени и генетични фактори също могат да бъдат виновни . За да получите вашето дете да наддават на тегло , не е нужно да се увеличи размера на порциите , които той яде , просто трябва да се коригира на храни, които го хранят. High- калорични храни, високо съдържание на мазнини храни
Монитор на детето си , за да видите кои храни той обича и да се съсредоточи върху подсилване на тези храни с масло , сметана, сирене , половината , а другата половина , сирене, маргарин , олио и майонеза . Добавяне на потапяне сос или тампон от масло да си зеленчуци на избор . Сложете маслото върху хляба си и добави меко масло да си пюре от картофи . Пълнозърнеста паста и кремообразни супа ястия могат да бъдат гарнирани с настърган кашкавал , за да добавите повече калории. Дайте вашето дете пълномаслено мляко и пълномаслените млечни продукти вместо на нискомаслени алтернативи . Наем плодове и зеленчуци
Сервирайте на децата си плодове, които са с високо съдържание на калории , като например авокадо , банани, манго и папая . Сушени плодове като кайсии , стафиди и craisins също са добри опции. Ако детето ви не обича да яде плодове , дай му малко сладолед или гръцки кисело мляко и разбъркайте плода в нея.
