Защо децата се нуждаят от Физически дейности

Децата не правят толкова много физическа активност , тъй като те трябва. Американските деца са по-малко годни от децата преди едно поколение са , според Американската асоциация за сърдечни заболявания . Физическа активност при децата е важно отчасти защото тя може да помогне за предотвратяване на неактивност и заболяване в зряла възраст. Физическата активност изисква играта , упражнения и ограничения за TV и компютърно време . Деца в училищна възраст трябва да имат един час физическа активност дневно. Bone развитие

Липса на активност може да доведе до заболяване на костите .

Твоите кости идват от жива тъкан. Да се ​​разработят силни кости , децата се нуждаят от физическа активност. Когато детето расте , костната маса , разработена от физическа активност ще помогне да се определи нейната костното здраве през останалата част от живота си , според Американската академия по ортопедична хирургия .


Затлъстяването и заболяванията
<Бразилски> Като правилното тегло може да задържи вниманието на детето си здраво и в зряла възраст .

Детското затлъстяване води до редица здравословни проблеми. Децата могат да страдат от сърдечно-съдови заболявания , висок холестерол и диабет , съгласно Mayo Clinic . Физическата активност може да се изгради мускули , по-ниско кръвно налягане , подобряване на гъвкавостта и контрол на теглото .
Наем съня

Децата имат нужда от повече сън .

физическата активност на детето си определя колко добре той ще заспи. Неактивните деца да отнеме повече време , за да заспи , доклади за кърмене Times . Активни деца попадат не само заспива по-бързо , те са склонни да спи по-дълго . Първи добър нощен сън може да даде детето си на енергия, необходима за неговата ден . Наем други причини на MarketBook.bg Physcial активност може да помогне с безпокойство .

Физическата активност повишава гъвкавостта и координацията в детето си . Дейност може да подобри психическото благосъстояние, като по този начин намаляване на стреса . Физическата активност стимулира самочувствието . Движение с вашето дете може да бъде приятен за цялото семейство .