Лесни начини да се учат децата Здраве

Изграждане на здравословни навици и да преподава на детето си , че е важно упражнение , храненето и хигиената , ще му помогне да се превърне в силен и здрав възрастен . Награждаване himfor да се грижи за тялото си и да го информира за последиците, ако не правиш така , свързани със здравето , ще му помогне да се научи как да се грижи правилно за себе си. Хигиена

Обяснете на детето си , че поддържането на тялото си чист ще и помогнат да останете здрави . Кажете на детето си , че болестите могат да се прехвърлят чрез допир , така че тя трябва да мият ръцете си често. Тя също трябва да миете зъбите си, за да се предотврати кухини. Купете предметите, от които ще направят хигиена забавно , като например паста за зъби и четка за зъби с любимия си анимационен герой върху него и животните с форма на сапун. Според Американската академия по педиатрия , детето ви трябва да мият ръцете си в продължение на 15 секунди, което може да се практикува от като я пее " Twinkle , Twinkle Little Star " или друга позната песен , докато тя мие . В допълнение на измиването на ръцете си , когато те са мръсни , я научи , че тя трябва да мият ръцете си преди и след хранене , след използване на тоалетната и след игра навън или с домашни любимци. Възпроизвеждане на две минути песен или пее за нея, докато тя четки зъбите си ще и помогнат да изпълните тази задача по подходящ начин , както добре. Направете списък на важни стъпки по време на къпане или вземане на душ , като например измиване цялото си тяло със сапун , измиване на косата си и изплакване . Ламинат този списък и да го закачите на стената в банята , така че тя може да се отнася до него, когато е необходимо.


Nutrition

Помогнете на детето си да се хранят правилно и да получите много упражнения , като следвате MyPyramid американското министерство на земеделието за деца. Кажете на детето си , че за да расте голям и силен , той трябва да яде здравословна храна и закуски всеки ден . Създаване на диаграма с храни, той трябва да се яде , включително зърнени храни , зеленчуци , плодове, млечни продукти и месо. Включи упражнения на графиката . Сложете кутии на графиката до всяка фирма, и да даде детето си стикер и похвала , когато той яде храни, включени в списъка.